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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- g6 e3 f9 ^) H3 X: n$ }) m5 N* N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 Y* Z2 @4 G' J' c5 u& C# t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' X# ]8 @+ @$ U3 k# H1、血虚体质的食谱 # _* {( F1 M1 r t Q; v: o
当归红茶仗
a( ?: n. s) S% B9 `; Z4 Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 I% U9 }' |& v# ^# L+ P* M) v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 m+ W' s- ?2 T3 c( {
功效:补血养血,温暖肠胃。+ o& A" j) I$ M- e* Y& b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
}# A7 D. A: I. _4 r2、桂圆红茶仗
/ y% s! W6 Q5 B6 }. s- v7 e6 t3 J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 C) d( i, ^" m4 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
_* B0 K% z. f! V. t功效;补益气血,温暖肠胃。
( K, y( Y% Q% c9 s( E7 S5 k! N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, N! ?! o+ o" d' {
3、芝麻红枣茶7 u2 a9 i, L+ i& I* v* o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 p+ T8 |8 N- L$ I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 h, [6 M( X ]! e; E
功效:补血明目,润肠通使。
5 d2 {: e" \- y8 O% O; f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , z% }2 ~! K/ x% A
4、山杠决明子茶0 @3 b* g5 p- x; y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* k8 g. Q! `9 s' V- O6 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ p' d5 H/ w. }8 L; X2 w6 x# x1 L. W; l功效:消食通使,活血明目。
6 g) m- q- V3 o; ~/ `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; I4 ^5 D6 [) d% N2 @- x
5、甘乌甘草茶
, t9 z7 Y* L! Z( E: v: R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 g# N% _. L3 x- f* `7 W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* U- G ~4 @5 K/ @: |
功效:润肺止咳,朴益精血。: s; b2 [" z8 d$ n& j' }; R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( c0 h0 r: R' {5 ?3 V8 k
6、葡萄红枣茶
3 y" D# a2 a5 M. _1 X8 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. [) B; y. S& k0 W7 _ y3 R6 g$ o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 a \( ~( S, n9 ?6 g2 d9 r- g6 S功效:益气补血,滋阴养血。
. L3 l2 O; M/ R' b2 j# W4 e! }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 G) s, ?# }5 g% ]3 Z7、木耳红枣汤6 T5 o" V+ \1 [3 G3 l2 E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" a( P$ ?+ I' z( g% l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ G- a' {+ ?$ h. \' [: t9 Z& u
功效:益气补血,滋阴养血。
% D' C$ x. F! x7 U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 k0 j3 ?! H+ k* u# @+ x7 J( b8 @8、荔枝红枣羹
( a# A5 P0 D( ]4 G8 M8 C& h. l4 x$ D+ Y5 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ [$ E8 a) }- u( r$ n/ D# s C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 R, F/ B2 V" _6 w8 p: N功效:补益气血,养血安神。
0 z) L! A$ Q0 B$ v( J# r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 v) P$ j: ^. \ L/ y1 \1 q+ y3 o' T( B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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