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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 r% \4 W0 ]0 p, p0 k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' |; b. \7 H; p% s6 b/ W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 [- u2 h& c+ h7 V: h1、血虚体质的食谱
' q. ~; M* h6 [5 N# i1 v* L- j& ]当归红茶仗# f! d5 L: K* N' ?9 m* P2 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! z8 Y7 `9 H9 m: ^$ H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( }: b$ T" P' w$ s, t8 r4 o功效:补血养血,温暖肠胃。
& Q) K; G" a0 C- v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # O/ D4 N7 m% E9 i2 Q. A+ v& ~
2、桂圆红茶仗3 J, w, w. O% t9 K& N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 V3 a% M/ n6 W+ f- Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 D% F! }5 \6 ~' D$ E- ?
功效;补益气血,温暖肠胃。) N5 ]( F8 P8 M( M/ e4 v; H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; I3 E& X8 s8 x- q
3、芝麻红枣茶2 y8 {7 w( M x! g8 y4 v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 G8 y" M/ d8 K# ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 H6 D; h/ o& h# l/ j! J4 Y4 O功效:补血明目,润肠通使。+ x% f0 f |8 R- H" r) a ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" ` x, }8 v4 |* ~2 I# U; i, D+ z4、山杠决明子茶
& W& O2 J9 p; U" p* j! K- G a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! z7 r" L$ P1 D1 f5 e( ^& n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 Q9 Q# e& P* F& \9 E功效:消食通使,活血明目。' r5 H& [+ V; s1 K8 V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : j1 u8 z: X' W9 x# b7 u% q% g
5、甘乌甘草茶
. }, ~ X2 u$ ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 S5 P* |- _+ B, C* e2 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 T0 d. a; e, d: M( R* D/ e功效:润肺止咳,朴益精血。; b: W$ J: f% _) T& M/ ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: N5 x: p: R# V" I- O6、葡萄红枣茶
' D& ?- p! \7 L. V- T+ `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ p/ Y* e9 p* k5 m7 b y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 c: s: Q8 g" k- D4 e1 w1 M功效:益气补血,滋阴养血。: G( T9 W, x1 L$ O, ]. C2 A5 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 r7 \: {, W) r5 ^; I
7、木耳红枣汤) U% S$ ^9 p& x% D7 c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 K+ P5 R* t. `' n' O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' P s- m+ g$ R% f/ W, ^功效:益气补血,滋阴养血。/ N3 K n+ F) N, d( G; J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 {# x+ L% \' @) l+ a7 p
8、荔枝红枣羹
3 L$ A' d* J; N8 e4 W8 P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ z9 P. B, t6 j5 ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* w0 z" k, I2 F+ e" b* |
功效:补益气血,养血安神。
X2 t% \* u2 D! ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ P7 Y0 w5 v/ F! |- u( B+ M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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