教你24小时护眼锦囊：' y6 K# g. h6 b
$ x* k" a6 [% D& W8 j0 Z8 ~% [· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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. ]& Z/ u9 h- H! |· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。# U' s. B) R5 k2 N: p$ }
* x) c& e; l9 A% q4 ]9 \% s· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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" a0 F2 m4 f; F3 J/ Q$ A0 ?& ~" x: c· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 ~1 ~' }$ z. o+ ~" Y% d- r6 \
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 @- j# r( |3 }. e% R
- l9 g7 K/ C4 q0 X6 b4 B! p! s还有记得：
$ A) Z4 p' N" R戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. H$ s8 }, G; p `4 W/ w7 @如果你都做到了，就会＝
3 E; E) t- }; `* V8 |9 Z0 Q拥有一双媚眼 3 @) F$ D% |+ f
) b0 {- I) S* w0 I. J* X+ q补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( o d. w7 w( w) u' N& u b. X- h6 \
# f. m( L( O5 `5 u t 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 V4 E# l- [% c& a q5 ?4 y8 t6 Q
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41