[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 }0 F, A  t0 o. o" e6 M2.通絡潤膚湯
& H0 C' S4 f9 V  ?; M功效：調補氣血。
9 p7 A* r$ X9 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  R1 _4 A1 w8 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 B* J5 U. l& K- [7 }2 Y" {冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: Q  _5 m! N; V) M功效：美容顏，潤肌。
, x8 X" R; r/ M, d) W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( ?, G$ g( {! K- m. k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* h( y* m, C& _" U" T1 c9 ?, a7 K冰糖適量
* x$ r. U7 {* S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 p1 Y! @4 ~# h4 i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 B- Q- o6 m  n' U& h& W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 W! |. Q# M; r: b2 ~山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ b/ M' C2 e9 [2 ~, C- b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' T# D) t- n# j* U$ E0 U; y適應証：皮膚粗糙。
4 R1 |, v8 A6 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' |2 Z4 H1 W, p* `' N: e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( |2 i( y5 p( W/ g5 H8 }3 h7 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 S  Z+ J+ r! `! w. Z+ T0 V懷山六錢
! g2 W9 y7 C+ S( ]: M4 H杞子三錢
3 Q; s, @$ @, h9 o9 c$ d8 L$ g鴿蛋二枚
陳皮八分
  Q5 J& H3 D# r* {1 s4 ^3 G4 u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. \) R. [, A/ D  f# {* I4 ^3 B8.健體潤膚湯
9 B3 a* j% T/ L% g3 C- S2 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- L' y& a) C0 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 G5 B/ F$ s: U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 c/ e9 c* s# ]# Z8 Z! b. {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) }. Z7 J+ [# \0 ^4 T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 s1 }$ b8 f1 \4 _% O功效：滋補五臟。
% g; G' |; l) L2 y$ R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ f; n* l+ C  @0 N. g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 O5 W. m$ r7 u0 q9 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% y& S4 p* j- H0 ]11.健脾養心湯
( s$ C7 P" ~0 \1 a. Q# A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# `9 @7 `7 }1 O  ?5 O2 ]. `$ r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. q6 ~( o: G' l2 ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. u/ F* j0 N! |* B7 q" u# ]' _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( B( |4 i7 y( J  W& A3 U2 q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  F0 c$ L& J3 C13.去濕解毒湯
& Z% S3 x  L, J- c3 g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& s5 S3 [4 ]( A/ X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 h) j% a" W4 g0 B& `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ v7 k- D. X3 D& |' O& M# S( N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" [& k3 T  P" m" b功效：消瘀降脂，補血養顏。
: {( w+ Z: U6 P% j8 b( z' X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, `+ J# G& C7 `0 a2 R* F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: T3 G9 h$ F. P" L" p17.淨面美顏茶
7 O; O/ U* F# w; ^6 c+ l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)