[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% B1 M$ J: u; Z% E6 B  J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) W% y: r# L" @( ~# S* V+ w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: s' w2 s! }! n6 b' [+ q: u功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ s+ I; O  c. I2 v1 s* ]) J) I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% r" d: w) Z* B/ i8 O/ n: T' C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 y8 r' a: s1 V8 m1 m/ ?( x杞子二錢
冰糖適量
9 i4 }1 l$ o) m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' }7 r: I: e% f& O6 {; Q功效：美容顏，潤肌。
+ ~* [3 @( P' O% b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 i1 d9 _# \0 n) `5.潤肌養顏茶
2 y) R; w4 \! L. o7 j# d1 y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ p7 ^1 Y$ u1 K  r1 Q+ J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ @: n5 w/ L% h' U) K( Z- t材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; G9 c# K" K& Y- j( I( ~; K片糖適量
! Y9 r) u" Y$ T1 g  E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 J: W: L& z% M9 Z) N) Y; ?, u6.健脾養血湯
+ e3 N. J+ ^. f- i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ {3 g% G) g9 }+ p* L7.豐胸美顏湯
. t0 W9 @+ f. u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' Y$ y. V( g4 x2 W% J6 I7 e鴿蛋二枚
% [- ?( E1 f' F" y6 b1 @6 k, g* j  s8 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 ^% ?# @- i" [/ \材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" S5 W& k5 L) ?  ~3 g6 [+ I9 F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ R1 {4 Q! W0 L5 H1 f* b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* l6 f' z! s/ m$ E1 a) R* _9.清補養顏湯
0 v1 W) K7 b& l) F2 J7 C) E( j  l1 `功效：滋補五臟。
2 \% s( i$ t  u& Y2 s* k( v: D適應証：虛不受補症候。
- ]" ?6 @! e) [* C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 H. s+ v! a: K5 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( G. ^* P9 ]! Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& x2 e' e9 a  x" B& }5 ^$ U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 y0 K3 A) t/ l: w適應証：脾虛而形體消瘦。
- Q( i3 _. s5 x& G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, I: O1 u' ]0 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 G: j9 @8 ?/ s9 ]0 z1 a/ t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ d& N: o+ Q- X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
7 k5 J/ G# a; e& [5 |/ y, k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' ], V* E- ?, N. F0 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: V7 s. y4 s+ a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  B5 y. a- T1 x, F9 r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) d: E& j, S3 ^6 V; r9 s; U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ t; m3 @+ I8 I1 f0 T) L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" z! K' Y( Z# u' k! B- W% o8 j7 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& W8 @+ t, X4 R0 ^/ n$ e  @. v! j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ z6 F; O+ d; _5 D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 @0 [7 f7 k; X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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) M% r3 H+ `6 t6 ^6 B& o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)