[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ \$ w" P( I# b0 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 v- }1 C7 `4 i% G2 P, @6 y2.通絡潤膚湯
0 l9 K% y1 d' O/ d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# ~) a# |4 i* @! p8 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% u6 E3 U# p( a5 y6 @杞子二錢
& t. L! Q, R8 _; X; K+ p; |/ [冰糖適量
" l( [8 n. T4 _5 \; s9 Y+ U( n6 F) b2 o8 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' m3 u) C% G# O) X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# c- f9 E/ T0 u! u. ?" Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" X  p$ |0 u# U% B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' \9 t; X* p% W8 `: E' R5.潤肌養顏茶
- S% P# @, n! M& e6 k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% @: D1 |0 @& b  U積雪草五錢
0 ]# D" B( k% E山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 X8 i. y3 ^* N/ G3 i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ K% b7 @# z* x! }4 K, N' ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# {( m7 k1 j4 m0 W9 W$ q, s杞子三錢
8 [. q3 ^- v6 R9 T* f6 A8 y鴿蛋二枚
陳皮八分
. U& `$ T! h1 X& b淨瘦肉四兩（先出水）
& B( h8 I# x& a) j) L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! e) T$ u- {0 j' \) V* t' y, R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* T% D1 Z1 J( u; b2 E+ E" g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 e, [- l/ e7 a功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# @8 M& b7 k$ }0 z3 t2 I3 e+ ?# t# n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( K0 {+ i( M4 k: ]( z10.木瓜潤膚湯
) Y. r# k* H4 ~" \$ ]功效：滋補潤膚，健胸。
6 K  I: w7 d, {, i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 y6 a7 K, S4 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 g7 j6 a+ s) \. N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 M: t1 k. E" y3 R+ E+ G+ o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 U: R' z, X  I1 \- \( ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) t4 t% N+ m2 @/ Y% s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  y  o: c" o) @. h4 ~/ m' k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 r0 t7 u* o  @# h) w% Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
* B- v! T4 h9 V8 R# S5 Y適應証：濕熱性暗瘡等。
! x% w" I7 {/ s/ m3 ?. {9 S5 Y5 l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" ?* a# c* f0 [14.除斑燕苡湯
' p4 H# l9 h3 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ Z9 }) [7 p. V- z6 ^9 W: {8 a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) L% _% j% f. V' p9 m0 ~7 }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 N8 ]- {: @* _" U適應証：臉部黑斑及血斑。
: a& h' m4 J' [0 X! N2 Z3 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 n. q) `* @$ p" q- j功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ ?7 S# L' x. K% H2 v8 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) a' p0 D9 ?2 c$ w2 [  m% J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 G5 @8 I! j! p2 }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)