[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 b- |8 R6 W$ i1 _% c9 b; _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' D, r) f* d; |7 ~) S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 I' p6 l, F" @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# A) A- C, n* j! }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 r! H& N7 Q1 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; y9 T! h" @3 N$ ^, n9 s4 E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' d' \$ O' t1 e& d& l8 ~6 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: [9 Q; d* T, h5 z+ X9 J桂圓肉二錢
, k9 ~6 p+ l9 S4 N9 _/ M5 @7 i杞子二錢
9 ^2 t$ G1 F; c8 _/ ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 C* y$ C; _) m/ f( Q, z, {$ R. }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! K' m  ]6 n% y6 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# U" s! q3 G" z0 b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 ?+ }' Y# W! i" {6 g/ @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* I$ q. ]# m7 [6 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, s& @' [; y9 Q2 x* O! Y: g材料：生地四錢
: }0 j2 p, Y# U+ O( W- l積雪草五錢
0 z, G7 k  W8 I% [: y山楂五錢
4 V' A7 R4 q1 B片糖適量
7 l8 e  S: V: |* f) A% b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 V8 Z  _4 [) r# L1 a1 l6.健脾養血湯
, u1 q8 X9 g6 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ N8 r5 B8 H8 Y+ e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& G: \' M4 v( \7 x6 k, m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 ]" n" Z% f) Y5 d材料：紫河車一具
" T* j/ i$ ?9 z  S) l/ C8 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
) p) |1 Z9 C) M) A5 Q4 R懷山六錢
杞子三錢
) B8 L5 ^* b5 x0 J) o) U- t' J% M/ M鴿蛋二枚
陳皮八分
/ y& w. c6 H3 r0 D淨瘦肉四兩（先出水）
$ U8 W( B" c2 Z  E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" A& e1 P6 [- \+ _, }8.健體潤膚湯
: N2 X) W1 w! X8 P! f8 s3 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  q" c' s) W# I& w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' w- g" F1 [, B# t" y$ _, L: U3 Y! _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# q% ^, z* F7 k1 @& I, p: M& ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  m* H4 A) I1 C6 y  w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( @/ c% A4 @" s# m8 b! l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: k5 i0 B* p' B7 F% {( C. J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% A( P! J& x0 E: @" i7 d' \1 P) a* ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 Y  W. f+ D7 n+ v& A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: h# P% r( q& J: R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) e# L/ v; }5 ]- [3 [6 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 f% n$ C1 \0 i$ F12.澤膚健體湯
0 ~5 B5 }0 B5 M  p功效：補脾養血，健體美容。
7 x% t$ M( h( k& P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ h  F1 Z, h5 O3 m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# b3 k4 W& ]# u) i- q3 Q" y4 m0 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# _' L; o) B  M# U1 T13.去濕解毒湯
9 x5 h# A# h6 Y/ P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% ]' u7 o3 f, {* K. O5 N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 g9 _0 ]0 w  U14.除斑燕苡湯
8 g, I" _# z( ?0 f$ B功效：健脾益肺，去濕除斑。
' E" ?4 J' k0 E( S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 g3 q! ?. e4 b7 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 W( T* N6 r, o/ Z- t0 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 h8 `) _# D& @功效：涼血活血，澤膚除斑。
' O5 |5 D+ [- V& H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' {) D! }' l; h. Q. m3 {% e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 O+ h. C7 z1 m  i6 v7 W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ r8 I5 f" g/ |- Z8 ^/ e3 M2 @, U適應証：黃褐斑。
4 @' p6 [! ]6 D4 K$ E* F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* b( R8 M1 k5 c' A+ m9 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)