[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 d- K4 G" }2 j  r( x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; H& V1 a# g5 D* o1 W) ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 W% u5 ^" M( V8 U# _2.通絡潤膚湯
9 b5 L' f9 ^, n& M( h: a功效：調補氣血。
; @8 X5 L( W: r) p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ W1 Z% V: o) a5 T1 f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# i2 M- \8 I3 o0 H: g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) D6 O6 I* r+ b: }( m7 W4 v: M3.養血美顏茶
3 _2 A$ V6 V- E. {6 d/ r" G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 x; C! }5 [4 e! C, B; x桂圓肉二錢
4 h& Q( Q; t0 K杞子二錢
" {2 _* @, s" ^4 j- R冰糖適量
% d2 \9 H; C* |- ?8 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 y' M' Z2 \5 U' S9 ^. B4.銀杞護膚茶
3 u( j3 N2 _: \9 a+ U: q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ j: I+ j$ Y# O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 @8 i* ?3 [* U/ n8 G9 p/ I2 e$ l冰糖適量
" C7 h" K" x2 }/ v- v% u3 b; Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: N1 W! K1 e- @5 i7 `5 |" m! j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 v2 L3 e2 g2 J7 z積雪草五錢
' z+ i6 J& Z- r山楂五錢
1 H, J3 c- w2 x; O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  W2 c7 i) Y# O+ \9 y# A6 j; Q) P! U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 f. s3 `2 T% ~" a# n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ P5 @) t4 q6 ~4 J8 a7.豐胸美顏湯
1 K$ b& \7 F2 h1 `* {功效：促進發育，美容養顏。
/ b0 e: e( v, U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; x, P# ?: V) O! \. }; B9 e8 B6 O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 \% Z5 g' m  I0 z! I7 @) |. T& ^陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 O0 V  x6 a9 t. a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) E! V7 [5 h  T1 |! m- ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& z  n7 m# J  w' W" h/ D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( [) y, n. ~6 x; m% u0 ^6 a+ r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 c6 b) {2 ]) \9.清補養顏湯
" t* H- t) L+ [4 L& F2 B功效：滋補五臟。
2 N; W& H1 i1 W$ j適應証：虛不受補症候。
# x. A7 V4 t2 \: f. ^1 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# i. \9 C3 J2 H* O# I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# ?' G0 i2 M, Z" S5 S$ X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 s; Q- E" b" |1 h+ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  i8 N* z) K9 K  ~4 H$ }% v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- F. M+ U, {# y& ~8 [) V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- L) ]' j) Y' f6 L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- \, r3 Z& c7 O4 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) I8 g5 V+ G1 C$ b6 l& r& C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 |) P! v1 W6 R1 N+ {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 b* @/ o5 C: B適應証：臉部黑斑及血斑。
' y8 w4 q9 Z( g% }$ Z1 d/ C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 t. N0 B8 S- F  H0 M# P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: ~2 r' ?& b* r/ V0 T4 ]) {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 r1 L0 M1 V# q# q5 ]2 N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, M) C) h8 l4 N% v$ O- y. y$ s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)