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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。; h$ I F* _+ [
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祛斑花果茶
3 L4 { O( E l" }4 w材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
+ @1 ~( R5 M% C8 Z3 w& m7 y( \+ |, V做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
' g0 R1 q# o+ b: K/ @0 o; w功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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# Y& z7 ?: Q" `* e莲花茶
' F" D' u; n. F4 B材料：绿茶3g、莲花6g
" L8 O1 \" O1 j% A& [4 v( L7 q做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
. w% E8 f. p& D9 B& Q功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 & K; Q/ N3 d% ~5 b- m
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 ; l6 c4 L, t. g# O- L4 e' M4 ^
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柠檬香蜂茶 & f3 G6 o4 Q, G7 ~1 n+ o
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 ) Q3 C8 Y" Q0 P# u ~' C
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ' m: \% H% |$ O Q) l
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用/ c+ W/ \9 Q8 I7 Z* u4 P& W
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1 H& f* E* n6 e) V润肌养颜茶 # L& ~- d9 v4 K1 w2 [# |, b
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
1 O' h2 V! ^0 A& \7 N" P4 g做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.3 |) E" \6 d' W2 W
加冰糖放凉后饮用。
/ m) J& T2 m$ a" E功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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2 m* n2 u+ t0 ]8 i8 R) Q三花保健茶
0 k! Y/ v# _6 x; M材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 3 ~( ?% d% X' g% S1 \$ A9 m( d) M7 r
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。 7 a/ Q9 z* `- x7 ]$ p( c
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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