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_" ]2 e/ L6 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: l5 j+ w0 {" {0 m+ L$ N
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第一款：香蕉绿茶9 B+ O0 P w( t& Q1 s8 p3 p
, u" W1 N+ h# l+ ^& k! |- ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W2 @# P& c! m5 y* S4 g: Z5 s) \
) T' t: U6 p3 J. l$ ]9 T) i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# y2 o# X0 i. P* b* a8 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 E/ W# _. ~( u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* k, ]4 t! n3 V( n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) r; t+ Z8 }* _, l! Z" f
+ y! L5 g9 J$ B' c6 K; J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 K) f k/ z5 h3 P* _% b' _第三款：苹果绿茶4 N6 K# o e& }* f" q
$ e4 I) `! D7 N+ W1 Y; d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% J. P6 J: ?4 I% X, q$ ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. ~( m( l4 M& h
/ A" v) p6 J, G/ ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. E% B: u$ P4 G
: A1 S0 `, w- @. c& P% {, L r材料：红枣20枚、花草茶5g. f( M. {! @; T" r- x% P; u
5 p4 B& g% i& S; A( A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 i3 w. h! s. _; O# L% _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ X: y" J1 Q' P* L% ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 X! X; ?# q; r3 s# @& U. I- T
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第六款：菠萝蜜茶
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. U/ x W" I2 s! z/ @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 D" l+ p `7 Q3 R1 A- F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 C0 u; I! g i9 W1 k6 L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( r2 p0 z, \0 S K$ ]* B+ e
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3 X. A% I4 x6 K, U4 s- ^+ \/ M7 n4 _第七款：玫瑰果茶& P9 b, m0 y( U- u. Z: ?8 ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# d! ]- K8 ^# G: o# I) Y/ C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ S" H# ]' s! s- _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 u, N! D& w4 ~3 X# Z- o
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第八款：柚子冰茶
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3 Z6 Q q# n0 o! v0 ~ |" F9 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 n4 T7 K' i' L& c5 T1 w第九款：山楂首乌茶
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2 b& G6 q; L6 n7 P7 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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* U& y5 i4 X; Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* j0 K" j" Z7 }" ]* D S$ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ c( p7 z1 c0 R: X第十款：排毒美颜茶0 y9 R! {" p9 K) O' u1 M% {
. n" f# u6 k6 K) G c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {8 _- \# W& M9 t
K3 n# t' G3 t9 s7 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ j( K. Z* z; l* d5 m. U0 D: i2 i1 Z
X7 e& T% P" K% r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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