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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- e: j6 @ R6 D! F
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第一款：香蕉绿茶) R; f$ H* |& V2 @! f0 b- B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. r6 \! I6 y; h- m+ N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ @' n) u8 k1 B
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第二款：葡萄红茶
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! D- K! [ b5 R3 _+ ?8 c4 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ |' p) _1 X) U* R/ v# K
; F- K# Y) @* e" Z0 r: W6 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( R O5 A3 Q2 j7 i ?1 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: v7 ^& u$ i$ l* Z) v5 {9 G2 {1 @
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. g( b: _, F5 d0 C第四款：红枣花茶# ]) q r- p1 s2 }: }6 P9 { r
5 I, Y/ `: T/ e5 @$ h( g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ c$ v6 i9 I- w
4 Z2 m; c: m e9 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e7 ?4 T, l$ B m/ e0 _. R9 S
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第五款：柠檬红茶, l+ g2 @1 j, d/ v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 b' a) }: p) D5 P6 |# u
& U1 b! H' Z7 C3 ~% A+ E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* J9 w! ?; V/ m+ @2 ]: D# O
. x2 c) w7 M9 h, B8 n z5 I% _( Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ~9 p K3 |' U. a& G- c5 C/ [+ u3 m' E
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第六款：菠萝蜜茶
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1 G0 V2 X/ d/ F7 F! O0 j T* f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 m) o$ U: Q- G3 `+ Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 E2 |2 I( U d, X; g( Z第七款：玫瑰果茶
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4 v2 C6 ^2 q1 X+ ~, h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& C2 ?; M+ y2 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 r7 M7 }, p8 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 V8 u$ ? c7 Q6 ?. _! i
/ ^% F- B! F( R6 V1 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. J1 p# o- e( P: j
8 w" V8 T( w; v0 Y3 {( }! Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ o1 a1 b1 C& K2 [) M0 x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 c1 l2 ^5 x$ F/ y) c7 s- K
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9 r; r; A6 P" W% ]; j! M第九款：山楂首乌茶
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2 A" Q# w# S' i( Q材料：山楂15克、何首乌15克。" b; K- }0 d3 j- U% l$ ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; @# b; g i: K
9 ?$ |9 m. W: W/ G+ J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 M8 T' d9 L8 |+ ]0 d( R* z8 Y6 u
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* M( ~0 w `# W$ M# n* v第十款：排毒美颜茶7 |& e2 g1 V' a1 M; e) M p" r( p
F: f" R z% G8 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" @1 A( d9 Z- q. ?# w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 [4 z1 @- Q" B) y* @* [% I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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