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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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$ z) A! ?/ K0 ?3 A4 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ v, S) P w2 x: {& ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) z6 ^+ d1 I* X7 u( h g% d
( h& G* `7 Z, D4 I: k! s7 @! o/ Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% k- I8 I3 i* i% }4 h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- I ^- {, H% G8 e6 C
; o; H) \7 f% O4 ^% z3 ^' U$ z4 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. W. u5 t( Z8 k( D7 ]6 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 k) f& p# v' L# w- f* T, X
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, i3 J8 Z: w/ ~# R z& H& W第三款：苹果绿茶: |$ r) B; ^3 X0 P
% `" D& Y! w2 Y; N% b- K& B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# B, ?+ v; W* x/ g5 h; J
- ~* u0 x, q4 H. Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 B; y& T; ` q% P J
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第四款：红枣花茶8 j& F+ q& ~8 h) K; J
% @1 G, }$ ]4 v. F# y材料：红枣20枚、花草茶5g.# H) f, u3 _* D: f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 w: |6 b# p5 _; h
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第五款：柠檬红茶- M O7 k+ t8 [7 b2 {& w
& n$ Y2 @# r7 m9 E5 v3 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ k ]; I% G% d5 p6 f
) B3 f" R0 V5 Z8 I1 I9 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 w9 @/ t* a6 ?0 S& {' E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# |& i% m# D6 j) ~
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第六款：菠萝蜜茶4 H& t* o, q, u& I/ F) u
4 O9 c7 r/ |& i3 n& [# j: Z& @3 d3 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! P! r* {% f v
! S1 H8 i9 I* S3 Y- g7 q& u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& V- d, p8 J1 Q. ]" o- W
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! p- q8 E8 ?+ e. k9 @第七款：玫瑰果茶) }7 z6 Z8 _9 v# R% u
+ L6 G* a9 v: H. z& Z: n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 W% K4 `6 t/ \4 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 [- a L1 T( W9 ~; S7 \1 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% T5 O# c1 g& s% [" }- \1 d
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第八款：柚子冰茶
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% J4 Y) d% a }8 |3 I* y$ i4 b0 }' ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: z, t5 V. ~/ C8 H6 |0 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) G# k: h5 b* x& d: c V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- W$ F) u7 m5 h9 x: G- D3 t
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- i5 H7 S# P9 a4 N7 z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ z% M# o, |1 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ` ?, n( q* j& U( M9 `
, @) d N5 w8 J% s- C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! x! h r" E9 Y3 X6 x0 W( b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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