|
|
  ; w. V! B+ G: ?# S/ g
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: M7 X% c D% B! u* X+ u
6 q; G2 b) N3 l! }# i第一款：香蕉绿茶* F7 g1 J! v' [1 p
! U# t$ C8 d3 Q9 Z4 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& W3 m: J1 T% D; w3 A; A; M6 }) m6 [1 M; T
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, q7 \* ^4 ^6 w: J
8 q. a# s5 U5 H0 o9 M6 }/ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 Y& C3 ^* F9 M: ^+ V. R$ }' k( {) L
/ y, F3 j9 h4 \1 g9 P
2 O) G) i; T- z7 W' w第二款：葡萄红茶
& V! q8 m- E- Q4 I8 J2 }1 e% `# X4 n$ _* _2 {+ N2 e
材料：大葡萄一串、红茶5g。9 N8 \$ e1 d- T/ G/ ^4 D
; s m o' [2 ]: n" K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& r: W& L; B; e8 L8 C! k% O# `& g# u0 x# }. ?- S) }' O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' x1 j8 Z5 H. ~7 _% m; P
" K5 t% d! K* k5 W9 \! f/ k9 c! a, Q+ x& C
第三款：苹果绿茶 S+ E, |: I7 e0 ~
; M# U$ e2 ]- R+ l; B* O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, K- h: {* E: c1 @' X" O, p) |2 ]/ M& x8 z( B4 Q
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ }+ J% [5 Q5 a4 z% y2 B) ` ?
! g8 z e. g/ S! w, G& L) J" s3 B( a- i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
' X) L$ R! l& ^; g( p! E
) @0 q6 F" @6 }% k! f& \" g! y+ w" J3 r' i' T0 U! A9 B! V# w
第四款：红枣花茶
8 O2 ~+ m d* [! z0 V u3 s) q# d
9 _ i3 ~. n" y+ ~材料：红枣20枚、花草茶5g.* O6 q5 I' Z L' X- \
. x1 Y) R: K; l- T! e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- I$ K/ s' k6 N; D' p6 x( m/ v! D7 ^' a1 H+ b
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# e* @* Q0 S. S
8 j& B3 H0 d0 e& I; R5 F: r+ M B, I+ k6 \3 h9 a8 o9 T
第五款：柠檬红茶
' G6 O$ J+ T/ j7 E! `$ V( H
3 E" L9 }2 t+ n: _" l# K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 v, V0 | R- c9 R5 j, x! y0 T: z, r/ n
& Y9 e% c& ]; _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 s) F$ r+ ~) V. z9 Z1 v i1 l* C. E# s3 _ R) v2 c% @4 g' }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 _) H" N3 B6 d3 A* k; H* L# O) T
, s2 U8 d+ K+ `$ V* Z/ x' ]- W( z$ j M5 ]& S
第六款：菠萝蜜茶
0 j c, V: }( F& h: S% @6 f9 ]
& h- P/ n7 e( V3 X- D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ^& J9 N$ N |' v3 L% D5 ^/ P; }
3 L* Z& {$ @9 p* D+ O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 _' |% z8 D% A$ y+ W9 ?
- o) ^) p/ Y- ^1 ^! E6 M Q/ _# `; m: ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: U" p! I' @5 I! C. B B) z. q$ w, @- x/ \5 ^+ l3 D5 s/ ]
# f/ q6 s+ l1 m1 b" }
第七款：玫瑰果茶) J# V( k' Z' s$ _
, _* M3 X" w% {! W5 p8 W0 h
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 A$ _9 A9 Y. K/ E: y( r, e# G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 m, `/ P1 l, ~ X6 N& `- A9 g- {
' v* w7 K- O8 \, [6 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( L& }3 X3 q! b8 Z/ h8 v( U! o$ U
6 R0 |8 R m! x' {' {, o) N, R2 |) \/ B2 A8 W& u4 i% O
第八款：柚子冰茶# g$ x1 r. d# [# X" z+ H% P
$ }+ ]# _( O: P8 V$ O( w) T+ @$ c
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; M2 |& a# u( |
. K4 M4 i0 l* A1 G. b' F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# Q y! G7 U4 q9 v% y5 b5 D& q$ I; E0 z
) b" ]& q. x7 C, M* {" b5 f7 H# r5 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ I! @* \* t# W" [/ P3 H+ O
4 M: s; s$ D5 W+ o! u
# h' V& O# T# t8 }4 Q; K第九款：山楂首乌茶' k# G3 {/ ]. l# t i M
1 L v p* D3 Q [% V" ^材料：山楂15克、何首乌15克。; }- Q8 j/ \' E7 H
' \( A' J1 R9 j2 f2 S1 s/ D# ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! R% J- ^& M7 J+ W" t0 ]+ \4 f2 _; s/ z, d5 j9 p; y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( v4 U% X6 ~) Z4 T2 }
7 s* Z) E2 y; I* G
3 {) y' F$ ]! M第十款：排毒美颜茶
' M4 Q( }, i8 z8 |3 c) n& c8 t, i# {
' n+ _" @6 S( c1 g( \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! q; Z7 k7 u& K1 g
8 O, ]$ j$ F4 M7 F! W/ Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 P" Y- \, f9 V; R: H, H# F) j9 |/ ~. y, l0 b9 a7 {# X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 P0 {1 O2 ?9 @2 q% W' k( B
