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6 d Y2 o' S: u8 n) m# o0 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* Z8 g! S0 B- Y5 _, S0 }
+ Z/ W- N9 r3 \2 d' ]# m5 o第一款：香蕉绿茶 t7 l3 _: S/ y* [$ I8 b4 x* V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' j6 D7 ^& {) y+ X9 {: T2 |$ H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. K$ r% u/ u: \- p第二款：葡萄红茶! \9 u# Y" r3 ~: ^" n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% b( ~9 V7 c! h2 y1 e+ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 s3 A2 U. {" Y) d3 X" Z( A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; J, B) _7 k) K$ E: I- B5 X
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: }- O! G. P6 m5 J$ E; Q" v
z. ~* s' f# f! \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 d7 u6 B: s. }) v. e" V# w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' c" @/ O/ V. ^: l, Z- [& O
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 C8 i6 u+ k: \2 U* @: X1 F$ t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 g! b) P1 e2 ^
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ w0 G( S% P v5 p7 B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 o% k, m8 d( M. H3 u
7 L% V1 O- H2 ^, G/ f! i: ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" H! f4 B4 x) w2 M# q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 ?1 X( J* f4 M4 F9 ^! _2 h: z4 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 n# Q: E0 r/ r
, B9 D+ J1 U; @. Z8 y4 A- r( o8 x2 A N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 G/ _: A5 x( ]5 _( H
+ k! w+ [8 [7 u: p, {3 ?; `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 o5 e; g: ^! A* S6 y
4 I" b: z1 ?- e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' {, y4 V. W% f: d第八款：柚子冰茶
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# d7 T, d1 h9 ]" i( m$ K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" v* q9 l1 V7 ?
0 {- H+ d! C( R% I1 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' D* z" H1 \8 P" b8 L. m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 e+ x- o) S! W( g2 M F
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$ R: U! ?4 m4 p) A2 i4 b$ V& X1 s E$ @; E第九款：山楂首乌茶
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- |6 u; ^2 f4 K材料：山楂15克、何首乌15克。' y, T; U: r) j* N. h# r
' q) l9 ?6 B4 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 G7 ~/ G1 Q, G6 J- E
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第十款：排毒美颜茶0 y g1 W T; l( P" `% u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 O4 `. s( G z" O7 w, z$ X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 E% {4 W9 H3 r$ I: [- m- y/ l- @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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