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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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' H5 ]( r$ T' ^! N# v, j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% s1 u; v+ I1 X" q+ k1 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) k+ \) i9 t) I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% z! c! i$ H0 ^6 [$ a" w. Q
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 _( [7 d2 A0 e9 o; g6 @1 ?; e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) p, v" H! b+ ^- i3 R
1 B# x0 v9 X K; k( g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" r3 ~. n# J# U8 Y& t) Z/ j
% G/ R# x& _; c; v+ b. ^, m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' M& I# ]" `" _, X% k
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- ~9 `7 W5 x( |! l- i3 H Q第四款：红枣花茶: w3 S3 Z, v, z& Z. E4 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* }- g. M. ? ]. }! q1 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 m3 N* ^; Y* c% E" x+ p; m
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5 Y9 N: K8 l% A" H$ ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ^* o+ J3 T3 }
0 W0 U% R9 |( [4 X4 t0 l0 U4 ]# s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 l' [2 C* L6 _6 s, J$ ?, t
) ]1 t, N( G/ t1 a K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% {8 C0 k: o2 n1 Y) z" F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. r( Y8 n+ ] |# Q+ U, j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, }/ M% @; V# ]5 x+ Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 \7 ^, ?6 X7 U9 L8 W. b
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/ u9 Z9 F9 d, F4 a1 {* i9 k第七款：玫瑰果茶7 U2 v8 x9 y, r. f3 X) ]$ b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 h' k+ v" e( t+ |1 ?! s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ H3 Z) @: u) `5 a+ H" b+ Q
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* @: r. V7 X# c* l# W第八款：柚子冰茶
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2 `2 t; X8 Y) P, Z+ M. f1 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 Y' `/ v. S& O/ A# @- C1 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 v( @8 x( U$ }6 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( H- R4 S! g9 S! y7 I7 R$ A! J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! n/ u1 k3 q0 p5 C* ~& g: G9 P
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u% A# Z2 w# ~4 M% l6 c* v' A第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" y% X, ]' C0 ?2 {: b2 ?+ ?" V7 u6 @
8 E' @- S/ v6 t: o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- \! s4 ^+ I: l6 _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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