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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S& F/ s3 p# R3 F- x9 {: z* f# E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 C5 |) n( x7 P7 m% y& i
$ f7 H8 I+ u: M( l. A6 N% B- f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ Z. g# B- h4 @2 S& H2 、葡萄红茶
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* P+ Y! y: ^. @0 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. S$ g! D9 ?$ ~. z& t" v& z; |' Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; y* r- [: w* L3 @3 h1 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶1 s0 U* e/ C- F# X, T
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; K9 ?/ v3 Q: l6 ~) @) b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, C1 ~9 y7 R! B$ Z. |$ g8 D S
$ B- u, h5 r* C S" Y0 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ B2 A* Q+ s6 `' m2 T4 ^. Q! h, o, O( x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: ?) q, T- ^( o% S- _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 d3 n+ r- X# H* e4 L* F# M) M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! I" Q8 Y% {9 l! t& s3 w% }2 S/ V
; }4 c, H; }& \% d- q1 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ~, o+ ]( u$ b |: @/ d
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6 、菠萝蜜茶/ u3 a( k. ?- P5 B% a
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0 z- C0 D& O8 r7 Y/ t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- P; b" c7 z- V: A+ Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( n9 m4 ^7 N' r/ Y0 D2 }% M
G, g1 A4 r% ~- v/ Y% a6 Q/ N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* N2 G: E" [$ @9 N/ D2 I
3 D p; p- {6 f& e& N1 h% g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 S: V( Z6 R8 Z( A8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( l2 Y# ~8 z8 A/ G
6 @ b4 m J# R1 N* |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 m$ T7 t) P2 S! ] A$ @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 t, E) y. w: f+ D9 、山楂首乌茶
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/ s3 _5 I7 g( g, w+ g# J6 g3 @3 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 r+ Q: V$ Z5 F- r, J _3 o8 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 y0 a3 Q; |1 B2 D
/ K/ T; c- o( d0 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 p0 c+ m4 d# N. }- ]3 I% S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- }3 R# {; c4 s1 J" |! K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 e: \6 j# K4 [& s8 k
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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