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1、 香蕉绿茶8 P1 n& r5 k( E# b! n# v8 `
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1 J) \& ~2 [! W9 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: B/ \$ x# b% C# z* t$ B; }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 }$ [3 A/ [& H' f2 Y: k o0 t
* C% q8 r i) v0 B2 Y2 、葡萄红茶; W/ u* \4 h- |0 G2 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% f6 I$ z; T+ F& S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! A1 o+ `7 u# i7 v3 ^
6 t5 ]- }0 Y/ f6 S& h; l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 M$ ?* S! j" @
9 q, x& ^# r4 N3 D/ q( C3 U7 s9 ]3 、苹果绿茶
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8 W1 X6 q7 J( F% O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ]: ~% y3 w8 F- ^2 \6 W) n9 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 F) Y* s% b/ g4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, t y7 f$ H8 c& {5 ~: P5 `2 l* B
" {' O/ S7 e" p3 y8 U2 }. i# ~) c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ j9 E' x j' q+ i
6 E- t* a* v) |+ s5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 w# A( C% B2 j1 ~3 q# S9 D
( _7 i3 f" H+ g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' U( [+ k% s9 r4 g( C& Q* M
- P5 a5 X: x3 s a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: }& m3 Y( q1 @& j6 、菠萝蜜茶) n ~' ?# U+ H. H! g* C& i
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% X& k3 V+ I4 N) ?( r* L: g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; W' i' @ d4 p& L+ l# a- b
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. Z, z1 @6 `" P. J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' v+ S' n+ U3 H0 b1 s8 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 N8 A3 ?& I9 w$ M+ s" u
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8 、柚子冰茶 M" D* P4 S- w& `& G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' Q/ K: k, S' W0 {& J0 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ F( ~; V0 r [: U! q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! r$ I$ F6 s2 m8 d/ r7 O& G
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' T4 R# ?! @" U: y) _7 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶! E. g. e' n. v
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2 y5 j: L T7 a5 h2 u/ J B& C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% n9 D9 e* \3 N$ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ N$ u: K. w$ m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # E; Z$ v" D- F; S% j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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