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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 1 P9 Z, j+ z8 |6 h) z$ }
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夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。5 H N$ ?( d- p7 n0 C2 Y8 H! e# @* Q
NO.1 热伤风* Y! w) k- |% q3 m5 @" {
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
: H6 d( [- i; P$ D a室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。1 f5 q9 i( `! m. q
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。& C/ D, c% C5 R. o/ W$ y
提醒:! T0 N+ c' L8 y/ X0 c* x
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
0 Y, v! s0 R5 |8 w2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
$ ?% E# \, _# r0 m0 M2 y3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
: q" f' k( y7 t' S1 yNO.2 腹泻: g. b& Y X+ n9 v$ ~
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
, u0 M! A+ j& J& B' W) O夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。: M1 p6 ?( u! J( U
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。3 ^* L8 O7 r7 T; Z7 |! a" C h* F
提醒:
8 j2 \9 S' {6 Q8 m) W; i) e1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
; j! A+ h' @# i' ?, w3 f- N2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。( m8 u3 ~" }# z5 h8 G% Y2 U; V2 T
NO.3 面瘫2 B8 @( N) R- P& B6 e
处方:睡觉时别正对空调口
( p+ l+ h" J% ?( x" N很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
) f; o/ \- ?1 L提醒:9 B4 p5 ^* M* x6 i
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;4 v4 U0 F. q& c) q
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
+ Z, T9 _2 N: _0 y% k9 ^NO.4 中暑
7 |0 g4 ^5 i$ L" x8 W处方:中午能不出门尽量别出去
2 H2 f5 g9 _# m. t! T+ s8 E! ~当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
5 k: m9 k9 `3 J4 z) m在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
5 z1 @8 W) j- M5 |% f" A5 f+ U7 ]NO.5 关节炎
$ f( a$ K/ ^9 J) m处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
; b; k, ^! V+ A+ a& m有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
' E: [7 b& q0 T) S夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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