女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
  n2 @' s! Y9 y2 S$ b' u2 |7 F
容颜不老方
7 g- q. e0 R% u* X/ @0 i* [* `7 s需要的材料：

' ^" {& P# |2 ?- D+ ~3 ?5 t* z; y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

) o+ N7 ]5 e- r怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 Z6 B3 {1 Y2 M+ ^0 J, y灵芝鹌鹑蛋汤
. L  O! L# }6 G3 |8 b( V需要的材料：
  v/ ]' o) h- k$ K+ t0 j! k
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

& r' F2 D5 c+ _; l" H1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
, O9 J- @, [3 L$ |( V  V& \, H" ^
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
/ @, r( u0 j0 {0 d" }8 O
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

& p  p# ]# x2 x2 W5 O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
  |) Y7 d# ]: P; c! q2 x$ a! |
1 W/ s! ^& E) c" Y1 R- G( u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
# b' {, Q' j3 M! g/ g. u
' v2 g' R; |1 j, f) n* a0 b; {怎么吃最有效：

& P) q$ n# ]6 R9 p7 y2 R  W; E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: ~! I) \: j3 H4 ]地黄抗皱粥
需要的材料：
; c1 x0 W( i5 ?/ ~
5 q2 p# F) Z9 m! m2 H熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
0 G# c* j/ }- _/ @
) q+ l7 U! V1 E$ u' B' l1 p4 @怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 f  j! j! K8 c  D* `- i粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
, H/ a9 Z0 D; p4 L; `1 `. [0 Z
怎么吃最有效：

& N/ Z+ w0 Z3 P. h9 F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
6 x  ^# B9 @. l) J2 O
$ Q. ^+ }% p9 o- l8 D/ a杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
% C0 q3 _% h! H+ f, u; u4 G
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
2 e: I0 c6 J- Y' L$ x9 |2 f: l
7 G' @2 E% n0 \! }  P! C. }+ G怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
5 g: a3 D/ ~" y! j" h5 O
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
4 ~) {( X9 c3 h, |0 A$ @

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( l, ^8 Z( ?9 J8 P
: t" a8 R3 G( b2 r: v5 v3 |
) }/ l4 B. H" z  X
7 Z5 E, e& b% I- F# A' D

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}