养肾保养粥

461522461

   


+ O+ M/ C: i% X请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

& Q8 N% L7 M- `+ I+ U                     
. M. j6 w) A3 z! f
, b$ Z7 I0 M; l. T                    黑豆（1小把）
' h+ t& k# q/ @* z& {
                     
     
+ X- T0 g  q5 f. Q' c5 L# _) b                黑米（2把）
& F( l: L  N+ d, r% k/ o     
                             
* C% J+ F! p3 v                   黑芝麻（1小把）
2 Z1 b8 a! s& ^4 O8 K* q3 F* o     
                        
1 q$ R+ W! h6 T   
6 P9 d* u  _  ^8 K9 }! e                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
/ n# Q/ q. h' s                                
, y7 q2 `5 v- P; v# `' d! P                  核桃（2个）
$ j3 g+ z2 R& o4 w9 L7 x   
                  
$ L. E! P  h9 l, U) Y. g  @# `' B   
              大米（2把）
7 g' q( r3 t8 v, j8 w   
2 w6 \; Z4 T0 V0 I  y  q1 z' p; w+ G, ]               
   
              红糖
   
/ Q6 ^. B6 z6 u0 a    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
1 o" ^/ j: Y4 F& C/ ~/ l9 ?! f' r" u: L    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

& c5 c. F  F$ I. c3 K
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。