养肾保养粥

461522461

   

/ l6 ^4 |, `8 @/ ~) l2 E
请每天吃一碗：试试效果如何   

0 Z. G9 d4 [( D& w7 g1 P! v; V   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ ?) w5 d( s- q! U# \4 Z# E
                     

                    黑豆（1小把）

& U3 e: u3 x, p8 m; A                     
  Q- b* P. K& n4 m# g     
1 X2 p. ~0 `* H. \6 k                黑米（2把）
, J: {: r: }, D     
                             
4 c3 B) b) i3 j. Y  M" H                   黑芝麻（1小把）
# T) b+ D. l* c! k. H( t     
                        
) J' d9 m' b& `' r   
                  百合（10片）
     
7 p: Q; }% j5 x  a9 X' @, I% P; A                           
                   薏仁（3把）
     
- u* K6 V5 S7 [7 D* R                                
                  核桃（2个）
# R+ V7 z& Z: j5 |   
" v( s$ |( _, l' u- z                  
% M2 L' V8 o1 x" F0 S   
              大米（2把）
   
) H% p1 d3 m5 m1 {3 z/ w9 m. |# h( ~               
   
; k7 A1 t3 G) b' w$ E3 D              红糖
; u( P, b; k6 ]1 O' e/ \   
, Y9 f, j% e% S  Q$ b, h$ e: v& Y    另外核桃也可以换成花生米。
" {1 s% f2 Y6 k: J   
$ z* H5 X0 B9 O  i% P+ U4 M    以上是两个人的量。
6 X* ]2 [# w; J   
) @6 u! P( V* X+ Y& X! ]6 R" A* S    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

& f! R1 e3 R9 Y& V% Z
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! a& k! ]$ X$ W, N+ n
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。