|
|
4 D, A$ n' \2 k5 O% @
; W% ^3 q+ K! Z
/ l6 ^4 |, `8 @/ ~) l2 E ! @, C0 a( P* u
请每天吃一碗:试试效果如何 & z2 m/ Q- l, J' Q% ^& r9 f4 y: d+ }
0 Z. G9 d4 [( D& w7 g1 P! v; V # M0 i( ~; W5 q* @; n5 e4 r
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
/ ?) w5 d( s- q! U# \4 Z# E7 O4 V& V9 E1 K! n& e: c
- e2 a% y: N b
0 I9 f" q* J9 x
黑豆(1小把) ) S4 p, a+ i/ ~. |, C
& U3 e: u3 x, p8 m; A
Q- b* P. K& n4 m# g
1 X2 p. ~0 `* H. \6 k 黑米(2把)
, J: {: r: }, D ) U. R/ N$ S2 s, m3 J* _
4 c3 B) b) i3 j. Y M" H 黑芝麻(1小把)
# T) b+ D. l* c! k. H( t " ?) G0 W! ]) ~4 V: L+ ~
) J' d9 m' b& `' r / l: r8 r. m) D6 J% ^
百合(10片) 0 c0 Y' F D, o, P& l7 v( |3 V
7 p: Q; }% j5 x a9 X' @, I% P; A # I9 R/ [6 F. _ ^6 n+ ]4 L
薏仁(3把) 3 Z" J( S: g2 H4 H6 O. Q
- u* K6 V5 S7 [7 D* R 4 m* w, v1 [/ L+ d
核桃(2个)
# R+ V7 z& Z: j5 |
" v( s$ |( _, l' u- z
% M2 L' V8 o1 x" F0 S , ` ~4 u) n1 H# @# ^+ R' W( ?
大米(2把) % l: _& ]4 Q8 o" Y& V% m) `8 ~
) H% p1 d3 m5 m1 {3 z/ w9 m. |# h( ~ 4 [! S/ V- A' {+ l, {( q! h7 o
; k7 A1 t3 G) b' w$ E3 D 红糖
; u( P, b; k6 ]1 O' e/ \
, Y9 f, j% e% S Q$ b, h$ e: v& Y 另外核桃也可以换成花生米。
" {1 s% f2 Y6 k: J
$ z* H5 X0 B9 O i% P+ U4 M 以上是两个人的量。
6 X* ]2 [# w; J
) @6 u! P( V* X+ Y& X! ]6 R" A* S 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 u5 y" i( y/ c/ ?
' R. r3 N; E; G5 Z! W+ G
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# v& w1 x" F8 ~
& f! R1 e3 R9 Y& V% Z 8 D0 F1 j Z9 H" p; z6 b
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|