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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 P" m9 T6 U/ ?: u) l9 t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
8 H' l& G Q$ w1 }# N$ @成人痘7大成因 - q7 c5 g$ }& T: j* X3 Q# d
成人痘是如何产生的 3 M4 r' B5 @- W1 y% S1 g/ l. S
1.肌肤防护机能下降--
+ E# x2 v* B, z! f$ Z6 W# g/ ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 l( a7 y" _% @' ?( W; c2.黑头粉刺堆积过多--7 X. i, f7 u* [ w5 s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 z P7 `+ A+ O6 G5 D8 U2 |3 L
3.生活压力--/ F* p2 O2 |+ q' z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 U! b2 O# i- D' m' i
4.内分泌失衡--$ f1 p8 R) t' v c. {1 P# y) Y% b$ Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( ~% l: t! g8 J0 `1 b, K% v2 q( }
5.消化系统--
0 B: ^2 s5 C) w" T! m2 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 K K) g& z& o( `8 I6.药物刺激--
E$ A5 Y5 }8 r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! M7 y' L8 N; j4 I( m. \
7.睡眠不足--
0 m# E5 X: d2 u1 T1 P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ O. b0 ~3 _' ?8 C; o \' E
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B 中级班：观痘看出问题- N. P# @1 l) y
1.额头痘
) b* p+ X; s& U$ H r9 P; E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, ^. I% a) B, O$ eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 q. I8 v+ U/ C5 w% d2.印堂痘
$ `5 |- f. [ ^5 @& e" q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 o2 f7 L% W( b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" z- E9 _3 j0 m U; `4 B) T3.左边脸颊痘
$ k& F% o- {9 Z! H* \0 t! w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 C+ f$ O1 a( Z* OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , R) M. f) z8 V. A) h ~ t
4.鼻翼痘 $ p. r" D* L/ B0 P# m" d3 K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 W- e; Z& z! A2 T% W+ N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( W7 \1 w2 Z2 ^( F5.唇周痘 # N! T, Y5 H' @. S2 T, P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 {* k! o' o, f$ tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 D7 j7 ]. p: s; }8 c* |
6.下巴痘 ' B; D Z: ]4 ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . s# \3 W% R) T- z5 T: h8 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 r* Z" N* l2 g* R( j- U
7.鼻头痘
4 P$ ^3 I9 Z2 x( _8 f' O# S6 Y; a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 L% E# m S' Q+ i: h+ nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* A5 H) \( X( Y8 q# e1 t5 q# w8.右边脸颊痘
7 H1 H! v* |1 A1 G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) z' u+ d& P. p- `$ \1 J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 S4 J) J' @) W8 H1 `. s2 ~9.眼头痘 ; Z- C l' |6 \3 O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ H' R: m) O- ?2 V: L @( KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, x# G. }! h/ c, E+ r10.发际痘 & C4 i Z% r$ T2 ]: q5 c3 I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( T j/ m9 b4 V$ V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* b/ j2 k5 s) M! QC 高级班：治痘抗痘全科6 s* F& b% m0 M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- s2 g. |+ g6 J# p-痘痘刚刚冒出时 $ \4 a; r* v! O% W
TIPS1：自己处理 $ Z+ [: [$ S2 x' p' t# u* S% j- D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% T5 T) V- k& n8 tTIPS2：找皮肤科医生
' T. }9 s; V6 a a7 ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 f0 M0 D5 Z" s1 N: Q1 l% \TIPS3：不要固定使用同一产品
6 n5 g% V% ]6 v. i3 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' l# \- F9 \6 A$ s( |8 z
-痘痘化脓红肿了 # o8 i$ @# |* T; E2 f
TIPS1：专业人员处理 c- s. u0 l! ]# f! q* a0 S- i, B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: P" y- ^- {6 d* F! J/ r, ]TIPS2：镭射除痘 . Q6 J+ }5 p0 u0 _, Y) b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. b# G. H5 C5 P. N. p-痘痘留下疤印后 % i* A( e+ b& @; n. }. O3 z" @
TIPS1：遮痘疤 - t# B* L' T; O, p9 Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # S8 r7 u. P# I1 D
TIPS2：美白淡痘
0 k% z5 S7 e, a7 c1 h8 ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40