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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 e0 ~# [, F- v0 J5 Y0 T: Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# N3 L1 o' F( j6 XA 初级班：成人痘形成原因 - g: K9 \, x# V, f
成人痘7大成因 . N) Z8 B- m( E2 K
成人痘是如何产生的
5 \- S' ~6 J# `# W1.肌肤防护机能下降--
$ l+ ?/ q+ n! A( F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; \, J& Y# n! P( O5 Z2.黑头粉刺堆积过多--
- J# G0 {& v9 Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 W* F8 f& K! N# [" Y& R A! l3.生活压力--
4 O, X; r8 C! _% a2 @# u, L) C生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) V5 B$ p2 z; z- ^4 n, N# @
4.内分泌失衡--
! K$ M% n0 ~/ i+ R6 {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 r7 e+ J5 {; r/ P8 |
5.消化系统--
8 A+ Z5 K* _" D$ V便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% |/ b, |# l1 \6 S# l1 ?6.药物刺激--' E# {6 ?/ L" }8 w4 S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# q: ]! C/ v0 W7.睡眠不足--9 R3 A @- k: Y; x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " s! z% q& i U6 B
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B 中级班：观痘看出问题+ ~% h! o% z7 e, S" t9 y7 \) J
1.额头痘
8 T {' m# t5 M* S `. \9 o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 {, x9 L3 p4 u' Q1 ]& ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 {9 O( I/ J( a$ L O1 t; b2.印堂痘
+ u$ S# c; m9 d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* G) u o8 X) |$ YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " y E$ D; F$ Q1 X- B
3.左边脸颊痘
- w. k" v: k6 l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / v7 G; k6 U5 Z2 R% S. _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; N0 ~' ?, |% v
4.鼻翼痘 $ `1 p. c7 o+ K$ i/ `; R% c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; V' @' X2 U" f' E7 E H( A6 O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 X5 K. W9 D) }! T4 s, N/ a5.唇周痘
: V" j- X4 w9 Z S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! ~# @' D$ J O# s7 b' }+ V+ l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; Y o& K2 A8 K) o2 Q
6.下巴痘
6 l0 N2 I7 i+ h. j; X通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 H5 r& n) \ O( I- Z$ ?* Z5 C" pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! A m& J! h" [1 F. ]) ^0 J
7.鼻头痘
1 v B+ Y+ w2 ` ~& ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ ^2 L7 o! T2 ~. A0 [+ H8 G9 z# rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * j3 \ a3 S( Q E) a! B
8.右边脸颊痘 3 j. ]- B9 \2 B% ~+ H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 D* O9 y2 K9 T4 {+ I. hTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& t6 @0 K" ?" }3 A# o5 r9.眼头痘 8 W' D9 P+ n0 ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 s& c( f e; v3 `# C4 ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" ?' H6 L$ q; ~9 o1 ^5 j6 x9 f; R10.发际痘 " F0 ]6 ]! S+ ]; e; M1 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / V! w1 _% c3 J/ B @# V- q3 [0 X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 g5 u! J# E: @, S% Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* ]) ?/ [4 O" m( C$ n- W7 S: Q1 ?( ]-痘痘刚刚冒出时
8 m2 s, A/ T8 m1 z6 Q+ zTIPS1：自己处理 ; J. ^; ]; w+ J( d2 Z. y! G$ ?
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 |% Q1 [5 |+ F9 D% l
TIPS2：找皮肤科医生 ) n* D1 e J% v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 g; T- } r) \- x, i
TIPS3：不要固定使用同一产品
+ _$ X0 r+ m3 i& k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ M3 w: p6 t/ K# {4 m9 c! t-痘痘化脓红肿了 9 k7 x& d `+ ~+ E7 C# {+ e
TIPS1：专业人员处理
9 |* c3 a/ ]1 B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 Z* h* B% }3 @# T
TIPS2：镭射除痘 1 @5 x& _# u; a1 ? ?3 `1 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, v. n i' ^; [ f/ `% _) p" w$ z-痘痘留下疤印后
# n/ p4 @& O" r9 r5 ^1 ETIPS1：遮痘疤 - n1 L& S m1 V8 c( Y9 R: i- E3 u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! q5 q+ e$ W# y1 x3 [
TIPS2：美白淡痘 " L% C" }$ k$ d! S8 X# r- P I5 F# B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40