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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ B- M- w, c- C. P, G/ @* x
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9 O( N2 Y8 P; ], l! K/ w% o1、鲜荔枝4 {: z) Q5 ^; e) I+ U
7 [$ L3 [. b2 t- l* a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% E* {' A+ e* U' ~2、山楂" d, M H6 }& F1 y
, ^1 e" F' [, T9 a. K) L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * a# U6 K0 q9 Q7 \2 Z: [
3、菠萝
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/ J; U/ L, }& K2 p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, T* J- I; M l+ _' }5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉" C- W: Z2 F. R4 e
6 T9 @ m3 Q/ H9 ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! R g/ e; _$ O' Y
. u* T. X: m# e: B( I7、桔子8 G' E$ Y( V/ o% ]7 ~& Q2 T
8 f+ p p( Y: S# M7 J# |6 S, c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ n; Q: \2 d3 O0 `5 F# @" c
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8、黑枣" z" r7 m) C% n0 s0 T4 U( S
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36