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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: w; c% e& S$ v1、鲜荔枝3 u6 W6 b% W& W. q; d9 T
0 [. a) P& z6 a" j2 X# Y1 b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( m% o0 Y/ a5 i& W) g2、山楂- ^4 V- G) T4 R9 J0 ~6 r H0 t+ y: a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 T: i7 C. X7 {( C6 P3、菠萝. X0 E4 Q- K3 n% o- ~# F- ?, B
) ?: G2 p- M& m! i1 Z, B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿9 C3 g" f+ Z! Q7 J- p6 O- B
% m6 r3 ~8 g5 P. F( T3 o: C# U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% b% R/ F" X. C6 R% Y5、柿子
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. B' k) R$ j* _' g) D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 @! y s$ Y0 e A$ X; O
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6、香蕉
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) T4 T! c l' S0 x. s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 E: n: e5 m; m! h, M9 a
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7、桔子 U. i; U0 ]3 f0 y0 k
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: g) Q1 @; n" J4 X9 m7 {- x
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8、黑枣7 Q: V/ c& m% e: N* b
% l4 H9 d$ t, a) f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36