|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) o- w( P* G4 A' ]0 i
4 I E: R; V y: d9 a/ k- c 8 F, p0 M: D) X4 A( G
1 V2 s( V1 k+ c. F
1、鲜荔枝
- u4 a4 T6 F" u1 b5 n( \$ X. o0 ]3 T# z. {+ |
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. N! m0 ?6 l$ x) h, v: Q7 f
8 ]: ]% s; i1 w9 ~' h- Y2、山楂
2 Z- t! H( v' S0 a. l
4 ?, B& R, S: i7 F3 x/ q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' `4 Y; k& b' p ^, [3 j. _2 @( u
3、菠萝
0 b) x" {# p' G+ R
( ]0 B2 n; s- Y$ g( l4 l) l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 |! D7 [3 D9 i% y( Y
, }4 J2 Q+ P$ W5 X- R4、西红柿+ W$ I( \# @# f
% Y8 D- W2 m' J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ t: y* j/ k' {6 q2 R1 G
; V. r, _* n# r, q7 F" j) {5、柿子
3 G0 C' G2 k! i2 K% {7 G8 t8 E6 O$ Y) u [" P7 b' k9 A; O
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ ^+ L9 i# H' R, d0 Z* T q0 b, B
, O1 a1 T# E* p: ?6、香蕉
: ?% b7 B8 e; V7 m
1 @# P* ~' m+ _. S% c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 B& K: T% f5 W8 o
/ B) m A1 I8 c" ~7、桔子
0 e' ^3 }/ K5 w1 [/ U
6 Z8 f! r) P& ~( _8 v8 c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
1 k+ o* C, t- G- F, g% B( \& \6 n& e2 Q$ H+ @* m) V
8、黑枣* }$ ?4 }8 d2 m7 }2 O; N0 A; q9 ?
4 K6 N9 v( q/ X; ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36