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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 o1 ?/ E% \& i7 d2 z4 \
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1、鲜荔枝' K' R) U. W6 |
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ @$ d) ^' @+ n* D4 D6 f, E
% ? Z6 w2 u- t2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : E2 Z2 W* v8 ]: G# D
3、菠萝% O2 k7 L: g! }7 M) o8 D7 s% e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 S, F* `9 F7 U, @) g+ b% x+ J
# A/ ?9 H; \' a0 E4、西红柿' b( U: d; b! W6 y! x+ X
/ D5 V" p9 c- a) P+ g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ {1 a& O3 J+ o( d1 J2 U# S5、柿子
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* ~& d" ]3 ?# [: C1 { _4 w% y9 t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! X* V( _: Q8 ~4 U# A- I
: }" O% g9 {1 L8 @( y3 i1 E! I6、香蕉- i8 \4 o6 F- b0 B
. B t1 X# d, P n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 g, ?0 c. \9 _3 F: W' I0 ^7 s7、桔子$ }3 j5 o, X) `3 s$ \
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* w" {$ _& t& x! X$ h8、黑枣6 E9 F3 K9 _; P# x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36