【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! w& }9 o4 [% u, u) v4 Q; F若要皮肤好，粥里放红枣。
  Q9 F0 D) k3 V+ C& Y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 `/ B; r+ ^4 J' J心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ |4 B$ D3 o: d' |6 y7 W润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' a' \" R& g6 C+ k! `. ^" Q3 q乌发又补肾，粥加核桃仁。
! r0 J: z) @) L1 l若要降血压，煮粥加荷叶。
6 F: V$ y: e- o/ F  g5 U) _1 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" W. q7 m, v* C) B) K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- P1 O1 T( Z% x5 o& H8 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ V: k& n8 j- H4 T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, l# A0 v# S# R; y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) h& O) U! b! b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* Z8 P4 z9 @9 k9 o/ ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 P% ^3 l5 q' j. `! `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# ^% p0 O' g5 s; u" y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 q3 o) k. ^& [! S, A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
+ n7 R& o  r' F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~