【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: e7 Y; k, k, V2 r
; @2 h& i3 e, V# A; O若要皮肤好，粥里放红枣。
  J! v. F( ?9 q( t若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ l% H( g0 b" z( u$ u头昏多汗症，粥里加薏仁。
* x" P+ J5 H4 |( Q' g& W润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 [* @: b; a; A3 i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 P' a: y/ I# M7 ]: T7 p; g6 W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! \* ^& k7 W. W春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ l; U7 J. y9 U- Z0 e- F1 f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 J: [- j4 _( y4 f+ j2 ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ B- O3 ]+ Q9 P0 z2 m8 N2 H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 o0 x6 u. |: W  x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- k: V) R0 D, I3 g' T0 Y# v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# h3 E: N* B5 M$ |- B; N/ {1 A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  ]2 i$ {! T/ ^! K2 E8 m# R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 c' T$ E- Q& H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 H7 V% L/ ?' m9 m9 W; Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 H+ J- [/ f% J4 e  V4 k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) s6 e6 a' \/ M8 N2 U# Z# x! \胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: }8 p5 s- v7 s/ D* j; \% o# y" S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 w$ P* |% f$ \; i/ {: i
* q  P* ~6 M: w5 `# |4 g% _, O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~