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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法4 ~9 C# S0 u9 V+ I2 w
, [* e9 d, y; \( Y' o
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。4 {* a0 Y! D0 r& g
! i: P* v* o; v2 z5 i; y& J; a7 W
睡眠美容第二法
! B3 g# y$ g$ t& A. P! T. n6 m) Z5 f2 M) N% x0 @0 ^  x
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
4 u* f" H& `/ E7 ?: R! S
, l6 v5 Y% ]! ]2 Y0 m& b/ W' d睡眠美容第三法2 r& p, I2 C! M3 {

. S" s2 `* K3 `2 B# m/ }睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
4 t% n9 s% n/ J* l  ^0 v# s1 R/ K  d' o; h3 S$ m4 F3 {: P2 a
睡眠美容第四法
1 {" l" L$ M1 q/ Q; n/ P
* i, ]# F. L5 `' S9 k- ?0 v+ \清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
2 _6 y/ o' @" n! R% C0 y& \0 Y  u6 M1 }" K; k/ D: ^
睡眠美容第五法- }0 h, L( {7 X8 q/ T7 C

0 ]/ r0 L4 O( |( h  `如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。0 g6 Q+ l- b$ N7 i6 y! }$ E$ `

  a- B( y, h( T2 o# r# f- F睡眠美容第六法
1 P2 d3 A$ G; n
  j2 o7 ?$ V4 A; i% D关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。; t( w4 a5 o8 n
9 B  O% V) V9 Q, c: y5 a5 @. D
睡眠美容第七法
+ Z2 r/ g7 w# V* x. e7 |, ]& q5 X
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。. M. f  v3 e' Z; o1 T% S
6 T" G6 E1 ^/ t0 o5 q  q1 Y
睡眠美容第八法
" W, o; b8 A) h: ?  R( b
% [2 }3 ~# e- {+ E睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉* M% U( G/ f. N/ N" P
" k: P1 o+ Y% W
睡眠美容第九法
8 C/ j6 }, {5 \  [) L$ w- z" n9 G
3 ]  q  M- W+ P8 b7 n* A洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。+ }# \, Z1 K; A

4 F3 H9 a3 h1 e* K2 H1 f) B睡眠美容第十法, L: ]/ I4 L8 ~5 `( I9 N

& l+ L. D0 N4 u, `容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。0 A9 [- |, K; _9 H/ e  w2 U, o! F

* h3 T( |' v7 r8 K睡眠美容第十一法
7 y2 n3 F' z1 z! ?5 d9 C# Q8 }7 I( R; R% T( N: o9 G
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
" z+ c, l2 _) b% C2 R$ M' J% O9 \; b' {5 X  _
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主; }. J% j# n# L+ S2 b  v% J
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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