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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
+ |2 M& W& q3 v. ?) L
) s) X4 `9 T7 O8 L; Z, v你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
4 k# D* p& d4 O& H2 i& \6 o  {3 A3 w% _0 P$ y5 h" ^2 J! z
睡眠美容第二法
3 x; e- P* Q/ C2 {
# y8 C5 O3 X/ P" P1 c化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
2 o2 P; x7 n- d/ x
) C7 z9 M( N/ j$ q2 s! X$ V" ]# ^睡眠美容第三法- X- D9 p5 `5 Z0 c; `( _- h
( y* k3 I9 w) U# y  h  e0 D+ M
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。9 O6 `" s* L2 L5 _! s6 [+ @- Q

& \+ F+ T% t2 z  j睡眠美容第四法: ?6 I0 F, q+ D9 t' f/ d  G

, w. P2 h  M: I0 j8 g9 n8 ]8 X0 ]* X& j清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。, P: _, Y) c6 s+ r

& s" \, j. O: G, h睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。8 x- }9 s7 u- \
! v8 Q# V8 r  D" c! |6 [, n
睡眠美容第六法
$ h  I# o" H5 b) c0 u+ P/ ^5 h8 U8 J8 N+ D
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
! z$ C1 M" B5 y  e1 o% _2 Z5 F  _; c4 x
睡眠美容第七法' `; {, ^9 [7 w! b3 y- Q. R
6 k5 Y* @  t0 ?/ V/ ~( a; T, K* Y
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。9 Q# N3 M7 q  C) \, [

4 y9 s: }- d7 s" S; M! V' y/ F睡眠美容第八法
3 {: y/ k  L" F9 Y! F. p, d7 X& _7 u+ g0 Y' R- P6 n% T
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
/ p! q! D3 i: \% o  o% n* n- x4 J- e. }
睡眠美容第九法  R& N7 K2 r4 u5 `# E0 R
% K7 u$ m/ {$ U4 L. K; r- F
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。! @# s, z  u" h' ?$ r

4 p9 ?- L. |7 v睡眠美容第十法" M1 p+ ]; T* ]) i7 C2 i% i
; T& w2 V! J% d/ ~! m- e# j% v
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。1 b# y; U; F: l; p( P0 x6 U$ N

2 D% T% ~3 e" g1 q. y+ d: |6 C睡眠美容第十一法) T- [! F) L. k" g* X
: G. P  `! A# q% V0 y
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
9 Z, R* b8 Y/ {* w' K/ Q
! }( [( D7 I6 T' Z$ c) `3 F# Q倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主; ?; D* q$ N5 q% _$ S! z2 q
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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