|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物+ j+ U3 @$ j; w/ ?% w w5 M) \ [
1 水果
1 T1 a9 q/ p2 Y8 p! n# V苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
1 a- A, V0 o- B" J1 R
4 U. b# e) p4 N# p0 r( z) y" | L2 蔬菜
" Q2 A$ n8 U& g+ Y5 g2 |3 b3 ]番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , s) y' ]* @) a( ~' k J
# w5 T; J5 c Y2 @
3凉菜
6 V% Z5 z9 m# y' X; ]# c凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 @; v! {+ j& j/ r) i3 }9 B
: q# t0 O% Y, h% I% ?4炒菜( B% K: [. ?7 `# m/ I5 p/ @
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* M. C) K# r0 ?
$ z! Z& H' R* F% K) X5汤3 |# k# A) I* s2 x- k, u
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 G2 B' h) C5 T' ^# z- Q; D. [- o
% F7 d+ F( }, h5 T2 A; O4 b: A( X6粥
1 M7 @. P. F2 b赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# i4 x% ~4 K: c. {6 O) T
s% P$ F+ U) P1 k# k7 v
7去脂的食物, h8 g; y9 H5 L$ I8 Y1 I( U
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . F" q8 E- k- U& V# f5 f
8 R1 A {% L/ k& m1 M9 `2 X8瘦腿的食物
* I+ Z( H: C }' O海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ w0 ^$ O" n/ P& D1 u: G7 F% J# C
. ?7 Q: h* x4 ^" D( s7 V# H9禁吃/ O" `1 w! k$ O
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ d( P* Z8 c8 `$ ^- E* [$ O
- g' T6 \2 I+ I: c+ S
PS; 以上这些是我以前收集的/ d0 I, k4 p, _ J8 d. ?
夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ m! R5 J2 K9 E
有所帮助
/ V! U/ o% b+ P A7 g+ w柠檬是样好东西
* A0 d4 x+ }7 f/ T3 H( o7 W夏天我一直用它放在绿茶中喝
" C: T3 n) }, Q) Q效果不错% Q" d9 O/ ?" K
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主