|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 $ O! `" R7 x% x4 s8 w
2 _/ t: u6 z& |8 e$ @" I! I
一、蜂蜜营养分析 6 p' h1 @3 k9 r& v% d3 N) i$ z
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
6 ]) p& p/ `4 T3 I5 c, u8 a) b) z- v# s% k0 [( M& u
4 G/ }4 D$ X& Y+ p J9 W/ r5 e5 `
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；: s% [3 d# v4 M. m. f
1 o; v. g4 b# n& u 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
+ }* K1 T* `" v; A Q0 b# r8 H
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
8 W ~9 l: i) M% j3 p$ i( x! T7 ^! u3 o+ A
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
, G: Z9 G; r: n2 A# R* h; Y/ e2 i6 v; m" h
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
: H' b# ?* p( k7 o/ w
: ^4 m7 i; P5 G 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。% Q* ?) n- q, e$ Y
$ [6 u8 D7 v5 X% U" i二、蜂蜜的作用/ s X( U0 [# I2 d+ d) `- J
" @" A4 V9 P1 a5 P! Z8 x5 C; ? 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
3 ~" C0 M7 Q1 l4 l7 {& T+ j; I! d( N, Y; v7 [. A
* \/ [& v0 j5 Y4 K9 L! f# m6 T% f. P
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
+ }, T8 o, V9 E( \0 p, T( Q5 @
5 s$ s4 v& W1 ^* C0 T. ]0 J6 Z
* W& d2 i% J1 a; s; ^ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
}/ a& |( L) r3 d' m: u2 \
$ |6 m* c' {+ x蜂蜜的美容作用" l" Y5 v) J8 l1 v2 J
6 i! @0 S' @+ \ \7 ?$ {( d
" C4 k- ]/ d d- Z. v. W 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ' a7 g; L! T/ q
8 @: Y/ w9 L4 W( D7 B7 ], Z
% B% _5 U. y/ G
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' k3 W: ~( P: ^+ Q2 c2 G- Y
! B& ]% A, a) O. n I5 W( t: _! Q A/ Z/ j4 n
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
2 H* `. ?- p. d2 ~+ C$ Y4 O& H8 J0 ]
7 U. D+ S6 N6 ~( H9 G 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 9 F0 Z) Q, M9 P5 t" z! ~+ n4 e
" O9 c; B* ]2 c# x$ V* `
7 z+ ^& a1 d1 ] 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
8 q, w1 i1 B m* D; ]6 a; x
& T# f+ Q. C8 G7 G7 i8 z% Y: a
* w0 L7 y/ C1 e/ m& ?( h 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06