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第1要事：“油”满全身2 z2 Y( o1 x4 {* V* T$ u: I
. c' l/ s7 r: l X+ { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- m/ o7 V2 N* C: h b" s 第2要事：砂糖去唇皮# p$ y C9 \2 j7 `$ b+ \: o+ L
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. L6 Q+ \- ~- e4 t
" X& T/ m4 Y* A 第4要事：颈部护理0 |7 y1 \0 S; W/ E$ z9 D5 ^
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. ~; m" D/ U; p7 E8 B
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ L; e4 w: R' ^
; N7 `' }) \! @% p! G 第5要事：滋润双手
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) [- g0 w- V# a) O- e% q# l, F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多# C" v" m+ N! ^/ @, z" m6 G; O& p
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 o- X5 p! S$ n" Z3 t, j
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第8要事：补充水分
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7 `4 r3 Y# ?8 t0 L: T+ l5 p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: F2 ]7 t& a' F% r+ n9 x
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第9要事：回复脚力: l+ q& w) G/ A- Z3 \ _5 l1 B
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ R3 i: N" N% ~# F/ R; C8 {1 S1 ~
' I+ \. }/ x+ K0 z! e 第10要事：早睡早起& Y4 y# K B9 c4 R- G5 F' L( v9 F' o
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?