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第1要事：“油”满全身! _; z; Q+ T8 w1 D+ c/ R6 R
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; V# U$ a- ~; Z5 k
$ B; A: y+ ~8 k8 e$ ~% M 第2要事：砂糖去唇皮
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# F, w$ A; a4 j; i0 \; x% r+ l1 ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. T( C: A( s- p( k' p$ O' _3 L 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: \8 ?3 G9 w: ]) [" }
7 D; j, R6 q* P$ g2 { 第4要事：颈部护理
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2 }/ ^# t$ [: B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: ?' @" P1 v. f. @7 }& v
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' o. B& t- ^" t! [
' S* C! S- g. C% W2 q9 g# ] 第5要事：滋润双手
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# B, _7 m% }+ E6 e6 F8 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动1 ~, S- w$ i8 [& [" s- Y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多6 s( v* J; d1 d4 Z# b2 K
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& Q7 B g Y) s K2 n6 E3 [$ O- _
: N; R9 Q& [+ v% M3 u 第8要事：补充水分, m: I a: G8 t* A7 ~
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力, A# i ~/ O7 a4 _6 d" A7 P
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, L* g# y" `/ k$ | 第10要事：早睡早起0 t/ B0 a" M5 T% B& Y
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?