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第1要事：“油”满全身$ C) [) C8 c& x) h' L9 H% n
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 L, n( i+ _0 ^7 V; @1 i
; B8 _5 w* f6 g: |$ [ 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼+ a: p8 Z2 {+ w( k4 A+ C
. `4 z8 ~5 N( l3 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- Y) v# j% M/ x/ A. k6 T
v* P+ ?- \+ ^/ c7 T# }; l5 h1 M 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. l+ k/ [ ]( {7 C- @( ~
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ u" ~- L8 y3 |8 k c+ P4 j" S
5 M O& T9 `5 a 第5要事：滋润双手
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W. W# S# _& [5 r( `1 m+ c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, z) q6 J5 i# S0 {) q/ b+ G+ L 第6要事：伸展运动 L$ t7 S) o2 B% p! S1 d
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 U8 l! m% `) b: B# v- e4 ~! \
1 {% I4 s* N- d 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* h& B; e% N% T, E8 X1 b4 V
' ?9 F+ l+ \4 q6 W第9要事：回复脚力) F1 n" l) ? P+ l% i
. x; t4 h$ V7 M, W" Y' E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 y6 v' R. `5 G, [3 l/ ?3 D 第10要事：早睡早起; K5 \& N! R7 a
1 e" ]/ @( M+ f" D* H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?