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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ' ]) i2 B5 m5 p: o& ]8 m
) v) J0 E1 Z# R2 j8 x5 R皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 ) i2 l# U5 l7 G/ W1 o
/ a" M3 O2 }! E! U' v q改善额头皱纹问题如下：$ ?/ v# i% m3 W2 w; b/ J
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： z Z6 @1 V- I. q
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。* `. {1 F6 W' b$ R* f
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
" G! g |4 M8 M& c! d, C- Z2 I 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
% m2 K( R- y* M6 Y1 ~$ q 什么食物让我们易长皱纹?
* |; r9 @+ ^7 n1 q5 g% k 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。" n8 Y- W+ y* `1 e/ N1 K
让烹调方法来应对这些食物：
0 g5 ^. Q2 x6 c9 X7 E+ x 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
0 G' O; Y, r, X$ _/ S; @# f0 @ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。/ h6 L8 o( j P7 ]
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 c0 F8 \) p7 J1 l- v# o
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
/ l2 R: M/ N, }5 ^, t; } 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。: {9 L, l5 K" r8 T- M
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
$ s9 \! x5 z& x7 l5 {* I 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
+ t/ S. a# k+ T/ i2 Q 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。+ ?5 c+ j7 X% W" k
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。7 U2 g# g- m$ f3 s' X( g8 O( _
草莓：切片贴面效果好。
4 x- |1 y; E$ |$ M0 O } 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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