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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 o1 n9 M8 | L J: U6 X& S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 |+ n: L9 R/ ]6 Y [5 K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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! T: `# p$ g" a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( G2 _# |$ _/ O: ]$ j
) W5 S3 P# ~3 a! F3 H! n/ a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 T! v, b: X c7 z7 F, k0 C
' X% X; r- F1 A7 i. J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 g& y% {9 U8 @; L' J
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山楂窈窕绿茶' c! s" n" ]$ `5 x- m: R- k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 ^3 A6 [ c" ]; N6 o6 T7 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" e9 h) a' T- F
4 ?( x$ n+ D# `, a 降脂保健绿茶: }" D$ C6 T( S; q9 N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( [$ O* K* l8 W9 D) X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 s7 Q( ~3 B: n( O. _. ]4 M5 v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* H; k: H$ x1 m; @ p 消脂绿茶/ _9 x) M. ~' J' o
# Q1 {6 M3 s& G. ^4 @& `1 w9 P5 C7 w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 J5 g1 P! Y2 o" Y8 [* Z: A
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 D1 w) K+ H0 x, @, x1 I/ V" }
# J5 g! r" m. x0 V5 P- s' k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" X. d4 q/ o- b6 d- @5 @; F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 u5 ]( w. V N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54