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客家擂茶 F" E# w6 O* k- k
6 ?/ ]9 R0 F; l; ~! j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 M! V; C4 P" U8 L: Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ E9 R3 t8 R, o. r! ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- ~6 U6 t- h1 @" ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 ]4 X/ r/ d4 O
; x7 x, [' L: _* _ J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) O9 A. P+ C0 A+ }
: g+ `9 j- [2 S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& n* L' @- x$ {2 v$ N7 e 山楂窈窕绿茶, L! |0 U8 ?6 m% U0 A F- P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; w2 R/ E$ h4 D, G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 H, ] q" G7 K$ k2 i7 Q6 g
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 H, u/ _4 L- u: j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ X% V0 ?; X! r4 J. t
$ V' Y# S- M" I5 c: }' m 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% n% z7 S# n6 h; _3 p3 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! T: w: a( Z1 I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* y2 r! `, Y* A6 p+ F% O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' u& _) i, V5 `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 i/ H, L' }4 V" P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ U! `) D, t' x$ k- F# s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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