|
|
客家擂茶7 R' ]: i+ P. ]' }2 @& y# q& z. ~
) A: \& l- m% M& j+ S; s0 G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' p! I; ?6 U: t" H
: c9 j( N' J6 Q7 R& W
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 x. f" K# L0 r o) O" p) R
k h" x2 k( P
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ v. H) I5 z! b4 I; h
2 b$ H* j0 a3 f! J+ F 荷叶饮
/ N8 q/ w: { [3 P6 r/ ^7 R" w( m0 E2 h# h% j
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 u4 q: V8 @$ S% Z5 q2 {' d
! q) X( @! Z9 V) r1 R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! `; i0 [# ]* S; \6 v" N) m* d
( X$ P( f7 c: w7 h3 l
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! [7 `2 ^0 ^" `' ^) R+ B4 u9 S( K
1 z. F% K& c2 `+ w. t/ F 山楂窈窕绿茶% a# w, O0 Z- L/ L% t& j
+ g- ]2 i# U4 X, o( K
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 Y7 `4 q& _9 X' ?5 j6 m; Y. c
6 y. u; f8 b$ S0 B
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
. D5 ^9 B- ^/ w/ A7 `* Y" T& X% m9 Y, {/ \* U( n4 k* R
降脂保健绿茶
, Z- A$ v% S. H1 e1 z) L/ e: T2 O; t; [2 {$ d
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 ?6 k9 O1 u" v) d- R' a8 ~, B
2 I; M& W U# K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 D5 i* d, H* \0 l! |
1 M* N9 W. N* |2 v, I
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& k' W0 \2 k7 D/ @ Z0 D
( t2 g, r2 [/ \2 Z
消脂绿茶; a5 H( D1 ~! R. s0 b) n
" H' F8 X. _: V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
1 i! K- T0 e( [0 y& Q% t( F
, ~$ |8 ]% C; t- j$ m0 s z3 j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) a* d7 o- e5 W4 v. M o
' N% R2 V2 i" W1 d+ V# S( T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; {) Z" E* c9 \7 o- o
) q5 M1 ?5 o& r, Z4 {5 k- Q: l: S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
, w$ D) o- A! a' P
3 }, s% @/ `9 P S$ C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
1 Q3 ^0 e, J0 s1 ?8 ]0 D/ \/ A3 K$ \1 K. k' \
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 a+ S; V) t4 _/ R5 x3 @8 U
+ q1 H) m9 ~& n& G. J6 v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 |, ]; h4 c" @: S5 R0 i2 k, U
4 A; m0 W( K* g
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54