|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。9 C5 i9 |: K) o
; A* D% r3 s# u3 x; @% ~ 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。$ ` ^; _6 J' D6 X! x* |0 A8 O6 e
: f. O( W/ t6 @8 C 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
4 N# E+ D$ q8 H, T, f2 x: ^5 K) _# p+ V6 L9 i+ ]; u
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
6 W! ^6 R0 B( d! O. j! J
, B# L. n; W! P- A5 T* y 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。5 u0 O! z1 q8 }& b
0 o, U2 S# p+ V6 \7 ~
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。* L# ^4 E/ q4 X7 @
" H r6 d% _8 W/ B
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
! c' [9 h. }; X0 W
# E! j- J- ?- F, @ 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;/ U- L+ `% m! S* z2 P
( `, Y1 a2 D3 I# [$ ? 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
: U4 z* I7 H7 p8 o
, s+ N ~& O% R$ t 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49