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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
( d) M7 z* T( B# u5 T  C( _  1.并非人人皆宜。& I% V$ J0 f: ^  ]1 x
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
% R" X' N# w" d; D  2.不能与药物同饮。8 ~! h  s5 l& u4 _
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
7 I, u! a0 J% }' k9 U4 C  g3 K  3.不能冲入鸡蛋。
) c. f" w  g# v3 }  y  }; w, V5 w, C+ ~  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。, G8 Q' l# t) F1 C: r+ O' M
  4.忌过量饮豆浆。
# s: Q0 l/ |" _; }& u1 s  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
# f* ~; l* k( x  D8 r  5.不要空腹饮。
( E% m$ P9 N: m1 ~2 t7 g, ]- x  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。' I: `! Y/ ?  p5 }8 E. m7 t
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。: g; l1 x/ I3 s7 ^- u7 [
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
/ N3 x) `+ o9 `  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
1 X, |  [$ M" i: F' b  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
! I/ i. A/ i7 U. ~& T' _* A谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...9 `: s' z  ]* e5 U( q
4 o, }& {5 V$ r# ?
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`( e- U5 @0 y6 U) P6 C% B$ b
# \- {3 M# P+ O2 C; M# J- Y
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑$ k3 J; Z6 N3 r4 s
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑; K6 M7 C$ e1 }
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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