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+ a% z* `* h- @; J' I( b$ x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* x) e$ \+ a0 A3 g% _0 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& _ ^# ?' q! z2 m" n+ q
8 D6 F A: C* D# d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% ~/ I# m& a) w8 ?0 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 w+ S* F$ ]0 o) z) @第二款：葡萄红茶% \9 @! m( v% L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ w$ ]0 b* r. H V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 U0 x& s0 q. L6 L, F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! i+ ~/ N! }1 o0 V p; X" P
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a5 u; d# |/ X0 U' S, y9 w
3 Y6 I5 k- p. g# Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) |7 F l- K) D# M: |
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第四款：红枣花茶9 y7 c5 N4 G5 x0 d: i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 t5 g9 E- I! Q) D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 M `# D4 l' r+ e, p4 }/ z
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8 N; A# j3 g0 j$ o6 P( }/ f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ `" G1 E% r: g4 j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ q2 f9 n3 q: v8 t$ D. H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 z8 f( s% w; f% Z7 {+ q5 w: k
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第六款：菠萝蜜茶+ W0 _$ X# A ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( n/ }, b2 \" A2 }+ A第七款：玫瑰果茶0 b% A$ r/ S3 x+ }# o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 x& H( n* X4 j% n/ ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. v" |/ h$ i# Z$ T3 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, _0 @) d3 I4 n$ y3 H7 L% g9 |第八款：柚子冰茶2 I8 m: J, c. W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; h& N" b4 {) I" z
+ s5 @( S4 [% q8 C( }' B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 n# s: N! b5 j4 M7 p- _. U) L
5 v+ v6 j' q1 q* w2 J) m5 t1 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! M0 B1 q5 ] t1 U! i
x( D l6 O$ U4 k7 ^" d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ A( Q* `6 |' v0 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ o# F4 ^: x8 `3 V8 y
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. _; I; r$ [; a/ \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 v) | D8 v6 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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