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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 ~6 O6 S* d, j+ V. e
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第一款：香蕉绿茶
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( [$ o( j) h4 Y" i& c) E; t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- q& Q6 d H' M$ k2 J3 j0 E
& C% r, o0 I1 s3 [) F" a5 X( K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ]5 z: f0 x. V* k, f2 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( J! t0 ^# c1 Z- a c第二款：葡萄红茶0 ~4 x; f/ J, q5 I" A3 W2 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- F3 F. G1 y; f: G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 f! N$ X' G0 f
. E) n1 X3 w3 @6 t+ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ }2 o' X9 L0 {3 H a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; _2 u; Z" w ?- B; i3 ~( U4 B" D3 ~
3 G; I! b+ p: G1 x, F# ?4 q- Q# B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 C- F" f% G4 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% E' k0 H/ b4 U0 k: B" W- s
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+ d0 U! l" w- M% Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 l& M& C( B. M
% O+ R: B4 a. t; Y* i, l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' c( p- ]: p2 C! M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. F* V2 O& E# _1 ]& D& _
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 N5 j" |' r+ H, I7 ^ H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* Y! y0 X0 h" I) Q" D6 ~6 a8 k
7 T- v, z* @- w4 p0 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 l; g) L5 {: H! l b1 t
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第七款：玫瑰果茶
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7 k% E. B G3 ?" A! ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ?; Z0 z: r8 ]( m2 J% v
: U* R) _4 x) u2 S) e8 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( }$ B! j# k' z& d& C1 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ N3 P9 H$ H$ K7 |( g6 k第八款：柚子冰茶# v0 |5 r! T# @( R8 [2 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& E. w1 o4 U8 S! O4 b0 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; Y' y6 i+ n% ?2 g0 L/ w- G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 a$ i7 _+ T: n! J; a, K
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第九款：山楂首乌茶
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. V% d* |. l; U( Z, L! ~材料：山楂15克、何首乌15克。. q5 O( t2 O y m2 ?) Z+ N& |
( d, [ M9 Y# W3 h: X0 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 Q: p, R/ N+ ^1 m1 K* [( Q% @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 ?4 f) g( z% Q) I( M3 v第十款：排毒美颜茶5 b1 F, k* [+ Q9 Y4 r7 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ N0 B3 x9 Z# x, D( G% v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( s6 n# F7 H) l; u2 d
9 p& k/ D" z/ S" I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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