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. E7 U: M5 q5 W+ F3 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! v' S# F2 S. r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% }: o7 ]1 Z8 _8 G) H, G+ f x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 {" M+ P; r7 F* e s材料：大葡萄一串、红茶5g。2 u1 k. n' j' b* w$ Z- ]$ C( @. h
' \1 s W# O1 D# `# d& C2 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! u% t+ ?) |$ Z6 V5 \. J4 w/ C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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C2 ]6 d9 n- Y/ ^: E% a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% `3 z4 R: N: Y' Y' n( y1 w
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, N& V, D3 \+ i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. Q' G" I* v2 `" }" y K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! g5 I+ u/ [5 T3 w* [% D A
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第五款：柠檬红茶3 {8 x# I9 @1 R2 B- \# S [' P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( G' E+ E3 T8 Q, K& |! x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- ^! |& y- W5 p第六款：菠萝蜜茶
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& R, {5 m5 c( `4 [2 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ t, N L% e% E. r; C
* p6 w# M! N' v* V4 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& |" N+ s1 l+ X7 f& f& X$ H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ @. F# K0 ~! j7 F" \- P% R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# A$ B% R1 E1 M( @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( i h) }; M8 n& l: a! m7 I# h
- e2 O3 K: k" \6 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( B1 b* k, ?4 _2 `1 E* h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 g7 z4 ^4 G% N: b第九款：山楂首乌茶# \0 @7 w) n# A" O
# @- r, p. t6 c' [; y/ z材料：山楂15克、何首乌15克。# d: k" V/ `" p8 p
( _2 Z1 r8 z) L0 g' n5 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* x: b5 N) b2 x3 V' ]+ c$ e
4 l: a8 w: C' Z. l* C2 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& l9 J$ c$ ]5 ~, V$ L6 a
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" K; n$ Q, ^% G% e( S6 w
5 E/ ~. V g% X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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