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; r: u4 I9 E3 l ` K& m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 Z v! I! d. _) L4 Y" e. k
8 e1 ^4 ^2 o2 H第一款：香蕉绿茶
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1 ^5 l4 w) }+ _8 Y* N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) {3 L% h' N0 L. c+ O8 h# X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- n. p- r6 S9 ?/ W; S4 p- h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 o3 k2 I5 g, V0 ~, Y
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第二款：葡萄红茶! h( ]: b. d/ _1 n" P7 B/ d
q& [% p% e( G3 t; \8 T# k/ n( g材料：大葡萄一串、红茶5g。* \8 B4 v3 {- p* y
. ?* {; e3 i e" D; X6 W5 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; g# G; V# K, `3 _ O" G2 ~
' l9 ~0 @6 I! @6 X* e6 `5 G- q D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 r( t4 X# c- V2 `第三款：苹果绿茶
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* ]3 O' d7 m E3 Q5 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, c, G8 k7 W/ J& d" \; X1 ~; B
% W+ {) K3 u( v) o6 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# ^$ Z7 i# q _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 Q7 n! j/ q: n第四款：红枣花茶" h3 }- @( P3 Q6 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- D$ _6 a( W$ \* I* M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 I7 i2 ?( D* C# N. o. N" v2 }
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/ m6 s) Z! O( a. _! \* H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ p5 u) ]5 a2 c9 _! U
+ U a) [* Z' z$ q0 b9 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' B6 Y9 ^$ ^9 w9 M* _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 D( h$ g$ Y+ M3 _( T/ g) ^$ h& D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) S- @, L7 M) j S5 _第七款：玫瑰果茶3 E. u4 p( q6 [
5 S9 j9 _% Q4 j3 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ l( s f L6 @' Y) B, d* A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 N: J R H* y4 L- I! G& Y: h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, S8 O. h: @& F! w第八款：柚子冰茶
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! [& [9 Y2 t8 f" [& ^5 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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V8 A4 \2 k: }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 j, G- j% _' |% U7 I- R
3 `' J( S' Z. _4 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 P, S. J p. }+ v& S第九款：山楂首乌茶
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1 P h: B6 q) C1 w/ \6 u材料：山楂15克、何首乌15克。; e5 L8 V: J; s0 L7 ]( x: L0 R
7 A% |6 Z' g9 ^2 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 s( y. u1 y( V+ Q5 t
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* M' T1 j/ e( w% W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 W, Z5 f; `3 Q' e9 ?! m h) |
$ N5 h j7 ` ~4 p( K& r, P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! F5 K$ W8 l0 G( u& V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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