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{0 x9 k& j' ~4 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' ^7 H8 X8 `7 N) J2 _; Z- n9 y
: {" A8 W; G2 e. c7 t# W* E" c* S第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ]9 w4 j9 N. @! L+ Y6 E8 P
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 k7 @) i$ w3 C& E) H2 l第二款:葡萄红茶' V$ Q: C1 v/ U% [' X. Z+ S( j
2 K5 x- m+ u, K材料:大葡萄一串、红茶5g。6 ~- L! L/ B4 }4 X, c C" s
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% V0 b& J* U+ P0 q- I: Q: m6 ?
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& G2 R7 _) O6 O5 i) v第三款:苹果绿茶
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; n1 R* f6 t) N4 _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ?1 I4 S1 e0 A! p7 C% D
, C0 i, q. m& e" r$ G n. X/ V+ k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: U0 z7 h7 P3 j1 h0 ^; d/ w0 n9 h
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第四款:红枣花茶7 B& c' `3 L4 H6 d! @
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材料:红枣20枚、花草茶5g.; \' W' X$ L2 M
: f2 |4 i" W/ }4 A* ^制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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& D* j( w9 u* G2 C7 O0 P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' n4 [ c7 ^2 ]! k' V
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第五款:柠檬红茶6 ~( {# b2 |9 M1 A& D+ D/ ]+ k
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) h: e, w* r7 H/ H2 E* d9 }6 H
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, X( {8 {6 _+ U1 s6 F) Y% }$ n% ?
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( S" T% ?3 U2 t
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* c i5 u* |) T) D8 J- r1 s- r第六款:菠萝蜜茶, {; P. f$ e7 x" `- L( f
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶/ M6 V* w7 H* t& v
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 M# Y. {6 X; ], s- A$ \% O/ B& b
1 w9 G1 b6 j) U7 a3 M+ d* i$ G制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 a4 G( l& a& `* V" R2 _
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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( u# A6 l- `, ~2 g& L+ {( t材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" t5 k* u+ j! C# Z- d! P制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- h0 M, M/ w( p, ]* O
- }; l2 F2 K" J9 ]功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 c% O4 C- z- E; N第九款:山楂首乌茶
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( M2 m9 N6 {# F& {7 w& U7 B' d材料:山楂15克、何首乌15克。1 X' t% D2 N! a s+ s0 K, ?' A
6 b8 x3 [+ w1 K% |1 O制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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i& L. H5 U; p# P功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ \; I9 m' {& x* C2 y3 o; V6 ?
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; a* W4 i) V8 E4 K; d. Z7 m第十款:排毒美颜茶1 M q4 Q+ n' ]2 n1 [1 i
7 I# a$ E0 h4 }! T5 t+ I2 w材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 a9 d+ d; v! K# m
( Q- j& V7 k, B! M' S/ q* R功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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