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& ?& B/ o# I0 A7 S+ c4 `& V3 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& z8 } \8 H0 d3 K3 k第一款：香蕉绿茶
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6 G+ Q" t3 q) O- i5 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 }0 Z% c: W& H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% D$ \1 ?6 h, T6 p
7 v3 i: D7 ^3 ~6 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# [' a$ o( `. K6 W# v7 p4 a5 r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ]% V" y) n( h* P/ m
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ]1 G6 {3 |4 f9 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ?* d: C9 m' \! }# I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" G4 R# f4 N0 x8 \% U. @第四款：红枣花茶
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- M$ C- u2 O1 h$ C5 i: \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% u9 E, \5 G. d# H6 i3 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# ]% B# r8 x' Y0 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& d5 f& V. H9 C: P! Z: R: K! P1 ?8 W
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1 V6 d& H' [2 p2 M" t第五款：柠檬红茶
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& l7 c: b- {" X' i+ Z& r l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 X- Q! ]' w* y( y) o7 w6 F* e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 S" Y$ d6 j( z1 h6 r6 j
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 p. j! u. H3 t/ e( M
# h! B1 K* D4 X9 p5 ]( W# K1 u0 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) _& `2 C2 K; {# |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 z9 F" x* n- l! l3 z
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; z5 j& g" Z% ~6 t9 n/ }8 H第七款：玫瑰果茶 ^) k- O$ W# ~5 e! h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) G- X! R, A0 h, Z
0 z7 l# m2 q4 k' k7 z, @/ a; \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ?5 v8 V. l2 F4 I- J# k2 H) U
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# w6 J5 C( R5 V4 r+ l第八款：柚子冰茶$ E3 i" D7 s" X" O
0 G4 C8 W- N8 Q: C, e4 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 l. e, z. u9 e F' {/ ?* Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 q( p `+ S$ t! \
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" l# M& ~% A8 Q% O4 U8 t第九款：山楂首乌茶: u+ R$ u( K; r6 p, p" ~$ V
% |9 ^2 k* d( h" R1 ^* N材料：山楂15克、何首乌15克。
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. w/ O1 n. i' u) t; j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! K+ V& l Y5 Q& @! D; P
/ D; e( j. R! F: L m. [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ B0 b/ v' j) \, \8 {
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' N$ z6 u q3 x. r) A% Z第十款：排毒美颜茶1 O+ J( M2 ?4 ]+ \( C6 d( y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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