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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 Z, u$ A' o9 J! |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 B; p! ?) m8 n# F0 S1 R
! ]6 I f) a+ q4 {( e' B; KA 初级班：成人痘形成原因
0 B) \, Y9 j' Z# l& t6 k6 Z; o成人痘7大成因
( C5 f/ m. K3 p) F成人痘是如何产生的
8 X/ d( f9 I, D+ [$ W1.肌肤防护机能下降--
- [0 d, N5 ]1 z: e# r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 b1 B8 q2 L3 _+ O6 s' M
2.黑头粉刺堆积过多--3 c6 D4 Y1 e+ j* c; F3 n3 R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 ]2 W9 k Y6 o: d+ f1 W v r3.生活压力--/ z9 L. `# E6 c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 \0 w: L% ^ u7 q6 W& o3 P5 i0 \4.内分泌失衡--5 ~7 r, u9 C; K, S; Q1 e$ g2 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + v2 c! s' i& q+ ^7 p! t% p
5.消化系统--
3 @8 Y8 l" Z# k: `. a/ c1 G便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 b' f, U1 N6 `* \
6.药物刺激--( U7 `0 c/ d" q2 Y: w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 E9 s. Z8 K' y v, ]# E% E4 O
7.睡眠不足--: ` Y3 D9 K$ B& G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
7 y" M) w, d- S: t1.额头痘
# J+ l: Y8 v! }/ }+ V3 ^0 w. a8 V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 C+ k6 T' u& z8 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
C; s0 i3 u& @2.印堂痘
7 M5 ]$ ?- s, ~, J1 q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! m: ^6 B1 Y* j. b* @6 z# X# R' UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. Z$ W$ ^; [( k* ^3.左边脸颊痘 4 |4 ^# {5 ` i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
R0 x' N8 l8 F% lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 c1 F: b( s6 [& j4.鼻翼痘 ( N8 {2 }7 C) ]7 c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! U8 E- }7 B9 i k9 c$ L2 N$ A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 S" Z6 v m- q l* {
5.唇周痘
" V/ U* i/ W1 m0 C+ D( a9 [$ q. q7 M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
y) y4 n! Q( TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 M9 ]1 q, Q+ t: Y8 z: S, u6.下巴痘 & B0 o4 D- G* P; Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 d0 m- K, d- o: _8 G. k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : ]* J/ T! Z0 T2 L) r
7.鼻头痘 " F8 b9 t9 \! T3 ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' V0 k9 K! \7 z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, T9 |! i9 H; B5 |; H, D+ o$ F8.右边脸颊痘 2 \. X- s' i; m) X' y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 V, n; t2 h- W/ |3 z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ Q% J* f1 K# p0 J- Z; ?
9.眼头痘
' ` b- R" B O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
l W! ^2 Q3 s, }: R) b& _0 Z# MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) N7 U; Y0 x! S10.发际痘
& s8 n% Q4 D4 [( d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' q+ M* ]% A& F4 S' a0 A" HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' ~4 d' z8 w9 |8 _2 LC 高级班：治痘抗痘全科
: `$ j8 S l) J; j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, i2 }2 k |9 g7 U6 g" Z-痘痘刚刚冒出时
9 ^) F9 G" h: [TIPS1：自己处理
4 k" p8 E7 @2 G' |% e! c3 H9 h) x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; {/ F9 [5 Y3 b: B+ \4 [) Z7 k
TIPS2：找皮肤科医生
" \2 e. I5 W: c( l" D, [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 e: r @4 E! ^- i/ V3 W
TIPS3：不要固定使用同一产品 . `# U0 g0 w8 n' @- H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 }5 _+ b/ ?3 l6 _, S
-痘痘化脓红肿了
5 @# Q6 k$ p' n f% ^* kTIPS1：专业人员处理
+ T2 [* o. Q3 b! a' L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 @* G4 G' L" M1 N, Q
TIPS2：镭射除痘
+ I' R& w, k6 ?: Z/ W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 L# P" R9 F! C* G6 P2 d9 _, ~-痘痘留下疤印后 ! V! X4 r0 C9 H& c4 w9 F
TIPS1：遮痘疤
. U d! r3 k, H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. u* k2 q, P, K' u/ bTIPS2：美白淡痘 9 d2 r9 D* n7 h6 B& K2 o' H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40