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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * ?5 f5 u, [8 F+ W; r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / |. c9 m9 W! q7 k
成人痘7大成因
/ k- c- Q* N3 b" y成人痘是如何产生的
* v4 ?$ N, k: o; m1.肌肤防护机能下降--
6 [( p7 S' u7 }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , P' ~+ g# ~8 Q1 M F3 K, ^" j
2.黑头粉刺堆积过多--+ e: r$ }% \/ U R: o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) M; F& F) @: H8 A
3.生活压力--! A+ \1 q4 ]+ o6 b/ y: b1 M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 F- o+ g! A0 x2 ~/ u) ]8 L/ a4.内分泌失衡--3 W. ^1 i& M; ?% ?% g+ L4 k9 h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
@0 Z2 l! z7 t6 v5 W5.消化系统--# G- r4 F; y/ x1 L H3 @! F3 f; k( J) N! Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- D& P% V# j! X' d6.药物刺激--2 T0 ^+ O N& U& ?/ g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' }! b/ Z. z2 O) D/ B6 e7.睡眠不足--! V7 E- o: ]! o/ l( m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ g# M& u. l6 p" N O% B `
1.额头痘
8 G" ]4 u( j6 M0 X- g! A, D0 d由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; n9 M q& ^ l0 n& b1 yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% i& c' j# M/ t. d) \2.印堂痘
3 }0 d q. z; i# i' e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 s. q3 T4 v+ H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - G2 _8 q( P( ?9 B
3.左边脸颊痘 + w+ a' y, ^# F5 p9 u# ], s; \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 f4 R* L: G/ J8 k3 Q% w5 ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* g6 D6 F' P3 z4.鼻翼痘
$ O# S& @; l" ^5 H在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 T7 E `9 Y# h* L9 b- N) I% k/ ~5 sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; e! _) T2 ^! V$ z
5.唇周痘 6 w% L$ J$ o; C. `; `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; N+ D1 |0 S5 b/ O% M) ~6 vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 `$ X* E( J) X) h8 M, S
6.下巴痘 + x3 Q7 Y2 o2 ^8 s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 H0 s8 e( D( e3 L/ F2 MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 p. b U9 g; I! l" M% O
7.鼻头痘
1 Z; A! q& j6 q+ ~! l) K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # n3 v* r4 c% j5 ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 c. H& L3 b) @) d1 ] _
8.右边脸颊痘
- t. X" w6 D( \7 q! O& L' H6 q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ W+ F( z5 _$ C) _/ ]TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# c( f! H' ` R9.眼头痘 6 @* Q8 l/ j, F9 J- o2 D7 D1 o; l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 {& Y# e* [: k7 d2 b% j' JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 n* B: u k* {/ j9 r0 f10.发际痘
( y, r- S! X( x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- k. B$ A: t6 A# w& h: r. G! eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( A3 B) L# K4 o& P
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ m4 R. x7 K6 F! m# z! I# b& ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ H j& ?/ _6 j; J-痘痘刚刚冒出时 , b' J7 D; ?! @2 S
TIPS1：自己处理 ( d1 ?5 p) J+ z- H. r: Z* e% J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; [8 q8 \+ z( Z' x1 g/ L7 P
TIPS2：找皮肤科医生
/ W0 y3 L& \! D' m5 f: P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 a$ x# Z+ x- s8 l( h7 F+ O( J7 CTIPS3：不要固定使用同一产品
2 ]: | y7 B; i1 e2 |% D, V; q) R涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" d, x$ ]8 S N: ~, |& D% C-痘痘化脓红肿了 1 `/ C7 K+ {- _8 G
TIPS1：专业人员处理
& l7 v' x- T8 g3 e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( ~& ^/ ` [8 q8 gTIPS2：镭射除痘 2 z6 K; q& n6 Q C+ u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, @0 s) w% X* J# X0 D: @' }; t-痘痘留下疤印后
& c; U5 L- O1 S! {, QTIPS1：遮痘疤
G5 X# N h2 u9 `以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 e( U/ W! s; }
TIPS2：美白淡痘 - x1 q. v+ b" R) k7 @1 H# j. S' }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40