【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# _, Q% N6 X6 s2 p$ \( H3 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% M. z( l% v; t& M* e2 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, U  M1 a* K/ H- q3 [+ Q4 s" m" N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ Y8 G$ e; v* a4 m/ E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& \% f" `, W8 z1 d3 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 N. H3 E& N7 E! X/ N$ S" v2 D7 |; a健脾助消化，煮粥添山楂。
3 j) G  k/ v$ f7 e, i8 }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ U3 ~" x0 e* w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' R' O6 |, @, O- d+ }0 M% [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ g1 @2 v4 T) v4 s# |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. n# f: C8 ^+ u) M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% U  `* B! u7 U9 [; j4 m: t  _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 t, L) G# x3 M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 H+ \, k8 D8 o, ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. I0 u3 d5 J# s3 s$ v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ F- X, Z3 r2 U% {/ G+ l- @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~