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【08.06.09】可以瘦身的食物" B; c! C2 o; z/ W; E4 o6 b1 R8 C& H
1 水果 $ j8 J- g% \1 P6 f4 z1 a1 s* }
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
8 ~3 p$ Q$ i' a8 F `& m$ b& q8 k
9 P: M, A/ G& ?( _6 P# K2 蔬菜* I$ v9 Q6 R- N7 V. T
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 J& S, }; b4 L U) f
' D' r) j5 v W: O. n3凉菜
5 q8 ~9 D6 W2 z; @: S凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
! H8 L" C7 n" {- ]
- l. z- P$ U8 M( X4炒菜
1 O, s: e2 y6 u9 B素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( t- m& _- Z1 v! Q0 ]+ B' N5 S) p( D/ n9 g( ^! m' h
5汤
( B4 t8 X2 F, g萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
V4 W# }, ]1 c* P4 Q e. K" o
7 F$ e: d! O$ ?* l6粥, K; Z' f% t) f3 t6 K
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% P L6 {! K; C0 {* V2 s( \
0 N) z% k) M( \0 f0 d
7去脂的食物
8 ]+ C/ F+ N: c- R冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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5 \. O) X/ U% [" }, B& e2 r1 a7 H8瘦腿的食物
! s4 `0 L# i+ `. p8 L# p" L1 I1 P* f9 t海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
- P0 a$ l+ a* a# q$ `荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- J# p/ u- h( @
1 @* V; {; }) v) {6 J4 a* M1 d
PS; 以上这些是我以前收集的- Q8 `6 }. \/ C4 W b
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
K+ P4 [1 b, b9 I9 i有所帮助0 ^. w6 Y# f: k1 X
柠檬是样好东西 3 ~$ Q e) R% t
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" O5 [* F2 ]- w效果不错
" {$ G4 v: C# J" d希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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