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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>' f$ u% V3 }$ T) k& W; K8 J! N. c
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, \/ F0 j: n* P( H# O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>9 w; V0 ^! p7 W/ J3 K; j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P># b5 v: t" w- d6 w6 l( z; Q; Q* \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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5 X2 ^2 {" c# T# K5 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>* o$ S6 w8 d# j' h/ u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. U2 x5 b5 G2 R8 t& g2 k* O$ ?* C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>0 a' @4 h5 b( v' g y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: N) I- V. r( A! c5 t6 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>$ @/ S: a0 n0 r( `- i3 v, [0 U* F
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9 ^" }# |, S* |- e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>5 T( ~3 x8 _* b! S0 G$ P2 S
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>1 M; N* L4 H3 r- G7 n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. c5 y0 F+ o# F; z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>/ ^- l# O8 Q( i% n0 g: y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' n& B# z! w4 c3 b7 u X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>( c4 P6 \ g! ]( d: g0 ^6 }: n, f3 j: w
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6 x' E# x6 b; Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 ]- S! y! ?; w, n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>( c! O; ^: I" L% |' Y1 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ @4 c \7 W( E0 j5 @9 E1 l0 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
% r3 I9 s) C$ R3 N0 C' v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' u7 o5 v# N# x+ z1 X6 t9 S. b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 j1 ~, z) o* }% l8 ?- }<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>: c+ }- @: R {( Q' N
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>! _3 H' f Y, \: A, F. W' {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>$ L! ]" [2 j: m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
1 y' Z; V% E2 D# N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" B* x5 _$ f& [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
1 U% t' i; F3 }$ R/ R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P> {" ?, P+ I) y' L
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11